自愛→周囲からの愛→ 嬉しくなってもっと自分が好きになる という正のループになってます


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354 : 幸せな名無しさん :2019/01/20(日) 12:17:10 ZQr24VVA0

>>353
>いわば「考え方の軸」を
「自愛」にシフトした場合は
「何も思ってもOK」
ってやり方になるよ
ってことでしょうか?

うーん、
何と説明すれば良いものか…。

もしこの世界の全部が
自分の思考で作られているとしたら、
「タブーは思っちゃダメ」
と思い込んでいれば
そのような展開になるし、
「何を思ってもOK」と思っていれば
そんな世界になる。
この世界は夢と同じ思考の世界
と言われていることから、
採用した認識が世界に現れている
というシンプルな話。

「思い込み」は観念とも言うけど、
これは自分では当たり前すぎて
気づかない認識であり、
その気づかない認識こそが
「潜在意識そのもの」
だったりするんだよね。
自愛はそこに気づかされるんだ。
自愛自体にパワーがあるのではなく、
自愛を通して気づくと言うか。

例えばだけど、
「タブーな思考はダメ」は、
横断歩道を渡る時に
「白い部分しか歩いちゃダメ」
ルールを自分に強いてるのと同じで、
自分で決めてそのような世界を
見ているんだよね。

しかも「黒い部分を踏んだらやり直し」
ルールもついでに強いてる人も
いたりしてなかなか横断できなかったり。

そんなバカな人はいない
と思うかもだけど、
自愛でまさに自分がそうだったと気づく。

「ああ!なんだ!
何を思っても別にOKなんじゃん」
と気づけば、
横断歩道を白黒関係なく
そのまま渡れるようになるよね。

横断歩道をそのまま渡る
シーンが現れてくる。
ただそれだけのことなんだ。
そんな感じかな。




364 : 幸せな名無しさん :2019/01/21(月) 00:13:16 DMPfw6PU0

エゴと別の領域は性質的に対比できるから

「エゴとは別の領域」と言ってるけど、
別の領域は分離のない全だ。
だから別の領域はエゴをも包摂する。

だからエゴが来ても完璧
(ただし自分がエゴであるとして
振る舞わないこと、自分はエゴではなく
別の領域であるという自覚イコール
認識の変更、エゴは一部にすぎない)だし、
エゴに「ありがとう」という
1章の各種メソッドが成り立つ。


エゴは駆逐するものではない。
「ありがとう、さようなら」
はエゴ排除ではなく、単に
「そっちは選択しないよ」
という意志の表明。
充足を選ぶよと言っている。

りんごジュースかみかんジュース
どっちを選ぶか、と同じ。




372 : 幸せな名無しさん :2019/01/21(月) 07:25:45 xNv1A8Mg0

難しく考えすぎだよね
自愛→自分を愛すること、
ただそれだけなのに、
定義はどうとか、
やり方はこれで合ってるかとか
気にして実践に移さない、続けない
叶ってない現実も、
どんな自分であっても
受け入れる覚悟を決めなよって思う

「復縁できてもできなくても
私はあなたが好き、それだけで幸せ」
って自然に思えるようになるのが自愛

今までずっと他人優先、
自分を無視したり敵視してたなら、
そりゃ時間もかかるさ
「ほらほら私、自分を愛すよ!
今すぐ願い叶ってよ!」
って人が多いけど、都合良すぎ
大抵こういう書き込みは
スルーされるんだけどねw




424 : 幸せな名無しさん :2019/01/26(土) 11:51:37 ISvKfhoI0

度々こんにちは、>>322です
自愛を真剣にやって一ヶ月になりました
捻くれ者さんのまとめで
「自愛したら異性ウケが凄くよくなった」
とありますが、私もそれを実感しています。

会う人会う人褒められるし、
話すことにも物怖じしなくなって
とてもいい感じです。
無意識に作っていた壁が
なくなってきたのかもしれません

自愛→周囲からの愛→
嬉しくなってもっと自分が好きになる
という正のループになってます

叶えたくて苦しんでいた願いについては、
不足から願っていたんだなと分かったので、

もう願うことはやめました。

不足を見ることによる渇望は
強烈な刺激で、
ある意味 楽しんでいたのかもしれません。

あんなに苦しかったけど、
それを望んでいたのかもしれません。

 



何が欲しいのかよく分からなくなりました。
今は、一緒にいてくれる友達や家族、
周囲の愛を大事にしながら
焦らずじっくり自愛しようと思います
また良い変化がありましたら報告します

このスレの皆さんにいつも励まされました
ありがとうございます



450 : 幸せな名無しさん :2019/01/28(月) 00:12:47 diJFmqM20

すっごい横なんだけど
頭で考えて考えて考えて、
あれがダメだから叶わないのか
ムキーーってなってる人、
肩とか首こってない?
背中バキバキだったりしない?

ちょっと長風呂するとか、
マッサージ行くとか、
ストレッチするとか、
自分をゆるめてあげたら
潜在意識のほうもゆるむから
おすすめしとくね。

身体を大切にするのも自愛だよ。
私は意識してない時にポンッと
解決案が浮かんだりすることが増えたよ。



477 : 幸せな名無しさん :2019/01/31(木) 14:09:35 mBmQHezk0

風邪ひいて休んでる自分が
なかなか許せない…
この時期仕方ない事なんだけど、
みんな頑張って働いてるのに、
情けない、これだから私は…って
精神的にもしんどくなってくる

昼も夜も働いてるから、
「頑張り過ぎだよ、疲れてるんだよ、
少しは休みなよ」
って言っても
「いやこんなの当たり前だし、
全然頑張ってないし、
疲れるほどじゃないし」って抵抗が凄い…
とにかく早く治そうと病院ハシゴしたり、
余計疲れる事をしてる

大事な予定もこのままだと
キャンセルしなきゃいけない
それも他の人に迷惑かけるから
無理してでも行った方がいいかな、とか
とにかく自分を優先して大事に出来ない
どこかで「それは悪い事」
と思い込んでるのかも…


478 : 幸せな名無しさん :2019/01/31(木) 14:44:14 usYyPkKs0

>>477
ただでさえ病気で気持ちは弱るからね。。
 お加減どうですか。

「自分を優先」って躊躇しますよね。
自己中心的とか、わがままとか、
自分のために他人に迷惑をかけるとか
なんかそういう負のイメージと直結して
「良くない事」に感じちゃうっていうか。
そんな自分も許してやれ、
なんだろうけどモヤヤ…

わたしは「自分のご機嫌をとる」
という表現が好きなのだけど
あるとき自分のご機嫌をとっても
誰にも迷惑かけないんだなーって気付いたら
安心して、自分を大事にしたり、
優先したり、
できるようになりました。

あと、どんな出来事にも
「自分にとってうまくいく流れなんだ」
て思うと風邪でダウンとか、
お仕事休むとか、予定キャンセルも
そんなに心苦しくなくなって、
結果、心配していたほど
悪いことにはならないって気付いたよ。

勇気がいるけど、安心して
大事にしてあげてください。



481 : 477 :2019/02/01(金) 01:16:38 .fBw4ZE20

>>478
心優しいお言葉ありがとうございます。

昔から親に、風邪ひくのは管理不足だとか、
しっかりしろ!とか
休んでる時間あるなら資格取れとか、
とにかく休む事を許されなかった。

それがずっと潜在的にあって、
休む=罪悪感、になるんです。
で、無理して頑張って、
ある日爆発してぶっ倒れる。
もう何度も繰り返してます。
いい加減やめたい。
「他人のため」じゃなく
「自分のため」に生きたい。

すっっっごく悩んだけど、
予定キャンセルの連絡してみました。
みんな心配してくれて、
症状の事も理解してくれて、
気にしないでゆっくり休んで☆
と言ってくれました、、、(´;ω;`)

478さんが背中推してくれたおかげです。
ありがとうございます。
明日からはゆっくり自分のために
過ごそうと思います。

ここまでしんどいのは久々…
SOSちゃんと聞いてあげよう。

   

482 : 幸せな名無しさん :2019/02/01(金) 10:36:41 iKWiOHbQ0

>>481
よかった! その後をお聞きできて
ひと安心! ありがとうございます。
481さんの世界はやさしいですね。
沢山がんばってきた自分を、
これからはめいっぱい
大切にしてあげてください。

今まで他人のためにがんばってきたことは
ちゃんと糧になるから
なんも心配せず、
自分を大事にしてあげて大丈夫。
そして今はくれぐれもご養生して、
ご自愛なさって!!


おうちでおいしいホットドリンクを
作るようになったら
自分のためにココアやカフェオレを
丁寧に練りねりするのが
あ、これ自愛だ、って思った。



581 : 幸せな名無しさん :2019/02/12(火) 12:41:30 4yEO6.NE0

SNSうろついてたら
自愛に良い言葉があったので貼っとく


大いに褒めてやれば良い
よくやった、お前は有能だ

大いに許してやれば良い
気にするな、未熟で何が悪い

大いに尊敬すれば良い
お前にしかできないぞ

大いに期待すれば良い
必ず思う通りになるぞ

大いに信じれば良い
自分にかけてやる言葉や信頼には
根拠など不要である。

    

582 : 幸せな名無しさん :2019/02/12(火) 12:49:57 TRNXoLDk0

>>581
すばらしいね。




706 : 幸せな名無しさん :2019/03/19(火) 12:19:18 3Xac1fUE0

自分は人の顔色伺うタイプだったけど
自愛を初めたら周りが全部的に見えてきて、
怒鳴ったり物にあたったり
「こんな自分いたのか」
ってくらい激しくなった。
ずっと押さえつけてきた
自分だったんだよね。

どんな自分も愛する、
これはメソッドとかじゃなくて
生き方だって
誰か言ってたけどそのとおりだと思うわ。


707 : 幸せな名無しさん :2019/03/19(火) 21:49:33 E7Z67tOk0
>
>706
自愛を始めて、衝動というか、
激しくなることってあるんだなー
って、意外だったから勉強になりました。
ありがとう。


ホットケーキが、すごいキレイで
フカフカに焼き上がって
バターとシロップたっぷり乗せて食べたら
おいしいし嬉しいしで、
なんか泣きたいくらい癒やされた。

いま仕事でヘトヘトなんだけど
湯船でしっかりあたたまって
丁寧に体を洗ったり
こうしておいしいホットケーキ
焼いて食べたり
すこしでも自分で自分に
なにかしてあげられると嬉しい。



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