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【自愛】自分で自分を満たせるって すごく安心できるよ。 「他の人に愛されなきゃ意味ない」っていう感覚が、もうよくわからない

潜在意識を使いこなす達人が集うスレ

https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read_archive.cgi/study/9650/1406792429/

968 : 幸せな名無しさん :2014/09/18(木) 20:17:34 PmPxFJT6O

いつも期待させるような事がおきると、
その後にがっかりするような事が起こって、もういい加減疲れた。

そして不思議な事に
その落ち込んでる自分が
本来の姿のような気がしてしまう。
期待なんかするなと言わんばかりに。
これはエゴの思い込みなんですよね?
自分が無意識のうちに
そういう観念を持ってるから
悪い出来事が発動するのかな

エゴが私を守るために
過剰に働いてるのかな…
期待するな、期待すると
落ち込んだときの落差が酷いから。
嫌な出来事が起きるの怖いよ…辛いの嫌だ…
  


971 : 幸せな名無しさん :2014/09/18(木) 21:09:35 GSfjRVoI0

>>968
私も同じようなパターン持っていたな 。

私の場合は、子供の頃に
親に約束してもらって
すごく楽しみに期待して待っていたのに、
それをかなえてもらえなくて
っていうのが何回もあって
そのパターンを学習してしまったみたいだ。

今の私からしたら
当時の親の事情もわかるから
そのことは恨んでないんだけど
でも子供の頃の私の気持ちもわかるから
その子のことを当時の親のかわりに
自分が精いっぱい可愛がってやろう、
満たされなかった思いを満たしてあげよう、
愛してあげようって思って自愛したな~。

今その子はだいぶ大きく成長して
素直ないい子になってますw

参考にならなかったらスルーしてね。
  


974 : 幸せな名無しさん :2014/09/18(木) 23:19:23 GSfjRVoI0

>>972
最近はね、がっかりすることはあるけど
がっかりしたら、それで終わり。
でも、些細なことでしか
がっかりしてないかな~。

最近一番がっかりしたのは、
びあーどぱぱがあると思っていた
ショッピングセンターに行ったら、
びあーどぱぱが閉鎖されてたことw
カリカリのクッキーシューが食べれる
と思ってものすごいwktkしてたから
その時は本当にがっかりしたよw
お腹の底からうぉぉぉぉ
って叫びたかったw
んで、ちゃんとがっかりしたら、
すっきりしたw

でも次の日どうしても
カリカリのシュークリームが食べたくて
ちょっと車で遠出したんだけど、
その時に寄ったカフェのランチが
すごくおいしかったの。
びあーどぱぱが閉店になってなければ
きっとそのカフェに行くことも
なかっただろうし
ドライブも楽しめなかっただろうから、
まあよかったよw
無理やりじゃなくて、自然にそう思えたよ。
  


977 : 幸せな名無しさん :2014/09/19(金) 10:45:06 M3loWDF60

私の子供の頃のこと書いてみるね。
約束を破られた話じゃないけど、
シュークリームつながりで
思い出した話があるから
かなり長文になるけど、書いてみる。

私の母は寝込んだり
入院することが多かったんだけど、
元気な時はいわゆる
良いお母さんでいてくれたのね。
で、元気な時は寝込んでる時のことを
挽回するかのように
いろいろしてくれてた。

で小1くらいの時に
友達のお誕生日会に呼ばれたんだけど、
その時、母は友達へのお祝いに
手作りのシュークリームを
焼いて持たせようとしてくれたの。

小さい私は、私の誕生日の時は
寝込んで何もしてくれなかったのに
どうして、友達には
シュークリーム焼いたりできちゃうの?
なんで?どうして?
私にはしてくれないの?
ってものすごく拗ねたんだよねw
私にとって、母の手料理とか
手作りのケーキって
ものすごい特別なものだったんだ。

母としては、娘が友達の誕生日会で
恥ずかしい思いをしないようにと思って
もしかしたら、良い母親とみられたい
みたいなのもあったのかもしれないけど、
まあ、軽い気持ちでやったんだろうけど、
娘の私は、すごく許せなかったのよ。

つづく
  


978 : 幸せな名無しさん :2014/09/19(金) 10:45:41 M3loWDF60

同じようなことは結構あったのね、
約束やぶられたこともそうだけど。
とにかく元気な時は、
母は普段のできの悪さを挽回したい
と思うからなのか
娘よりも周り優先みたいになるのよw
それが結構許せなかったみたい。

私はいわゆる「良い子」だったから、
許せなかったって気持ちを
自分が持ってることにすら
ずっと気付いてあげられなかったんだけどもね。

で、小さい頃の私の満たされなさを
自分で満たしてあげたい
って思った時にはね、
まずは徹底して、
その子の話を聞いてやったのよ。
小さい頃の写真用意して、
見ながらやったよ。

お母さんにしてほしかったのは、
物をかってもらったりとか
世間から良い母親でいてほしい
ってことではなくて、
自分の話を聞いてほしかった、
一緒に過ごしたかったって。
家事しているお母さんのそばにいて
それを見たり、お話ししながら
手伝ったりしたかったって。

だから、私はまずそこを徹底したやったの。

歩いてる時に、空を見て、
きれいだねとか
その子に話しかけるつもりで
心の中で話してみたり。

洗濯物干しながら、今日は良い天気だね、
洗濯物よく乾きそうだねとかw

本当にくだらないことだし、
エゴからしたら何やってんだかwww
って感じなんだけどもw
小さい頃の私はものすごく喜んでた。
どんどんいろんなこと
話してくれるようになった。
つらかった時のことの時は一緒に泣いたし、
ムカついた時のことだったら一緒に怒ったし。

最初はものすごくいっぱい
その子が出てきたんだけど、
そのうちその子が出てくる時間が減ってきて、
最近はほとんど出てこないな~。
  


979 : 幸せな名無しさん :2014/09/19(金) 10:46:24 M3loWDF60

自分で自分を満たせるって
すごく安心できるよ~。
他の人に愛されなきゃ意味ない
っていう感覚が
もうよくわからないっていうか

昔はそういうのあった気もするんだけど・・・w
今はわからなくなってるわ、
気付いてみたらって感じだけどもw

参考になるか全くわからないけども、
これ書いたら、
小さい頃の私がものすごく喜んでるから、
書いてしまうw
うざかったらごめんね
   


   
981 : 幸せな名無しさん :2014/09/19(金) 11:21:49 tFGUEUHYO

うわーでも、自分で自分を愛している
というのが人から好かれている、
愛されているという感覚、
ドキドキ感を上回るものだと思えないな…
とエゴが騒いでいる…

本当に本当に自愛を突き詰めると
そういう欲求が無くなるんですかね??
自愛出来てないから
こういう風に思うんですよね…
  


982 : 幸せな名無しさん :2014/09/19(金) 13:22:48 M3loWDF60

>>980
これ、私の勝手な想像というか
妄想に近いものだから、
あまり真剣にとらないでほしいんだけど。

あなたの中に小さい子供がいて、
大人のあなた愛されたいと思ってるのに、
大人のあなたは、他の人を求めてる。

「私は愛される資格がないのかな・・・」
と小さい子供のあなたはがっかりする。

でも、大人のあなたが、
自愛に興味を持ち始めた。

やっと!やっと!
私だけを見てくれるんだ!
と小さいあなたがうきうきして喜ぶ。

でも、なんだか、
他の人に愛されないと意味がない
とかいって、
全然自分のこと見てくれない。
なんだ、やっぱりダメじゃん。
期待したけど、やっぱりダメなんだ。
やっぱり私は愛される資格がないんだ。

みたいなことが、
あなたの中で起こってたら、どう感じる?

自愛ってさ、機嫌の良い時に
愛してるよとか
声かけることじゃないと思うんだよね。

まあ、それをしたかったらしても良い
と思うんだけども。

どちらかといえば、
調子良い時はほっておいてもいいんだけど、
自分が助けて欲しい時に
ちゃんと自分に寄り添う。
見て、見ないふりをせずに、
ちゃんと気付く。
そして、どんな自分も許す。
愛するってことなんだと思う。

だって、もし、男の人が、
機嫌良い時にはプレゼント買ってくれたり、
かわいいよ、素敵だよ
とかいってくれるのに、
自分が元気ない時は、めんどくせー
とかいってそっぽむいて
他の人のこと追いかけてたら、
そんな男、全然誠実さ感じなくない?w
それって愛されてるって感じる?

自愛って、
自分に誠実であることなのかなって思うな~。
  


983 : 幸せな名無しさん :2014/09/19(金) 14:08:29 tFGUEUHYO

>>982
確かにそんな男嫌ですねw
でも自分でそういう事してるんだな…

私は子供の頃の自分が嫌いで今まで
インナーチャイルドを癒す的な事は
出来ませんでした。
愛されるべき存在とは到底思えなくて
持続できずストップしてしまう。
でも↑この文章をかいてると
涙が浮かんで来ています。
酷い。可哀相過ぎる。
本当に自分の中に何人も人がいるみたいです

泣いている自分、
泣いていて可哀相という自分、
酷い事言われても当然だ
お前は愛されるべき存在ではないからなと思う自分
  


984 : 幸せな名無しさん :2014/09/19(金) 14:28:30 M3loWDF60

>>983
私も最初から完璧にできたわけじゃないよ~。
自愛なんて全く忘れて、
ゲーム廃人みたいな
生活してたこともあるしw

「今」、できることからで
いいんじゃないかな。

自分と向き合うっていう
確固たる意思を持って向き合えば、
何ができたかっていうのは関係なく、
ちゃんと誠実さは伝わる。

しんどい時は(メソッド的な)
自愛しないことも自愛だし、
とにかく自分をほっとできる方へ、
力を抜く方へ、って感じでいいと思うよ。

とりあえず理論はおいといて、
実践して体感するのが
一番だと思うんだけど、
もし、また迷うことがあった時は
isaさんのまとめ読んだことがあっても
改めて読み直すのもいいと思う。

それ以外にSZ1さんのまとめ、
U4さんの自愛がうまくできい人向けの
まとめもオススメ。

実践して体感した後の方が
まとめの内容が入ってきやすいと思います。

  


985 : 幸せな名無しさん :2014/09/19(金) 14:40:01 tFGUEUHYO

>>984
ちょっと実践に本腰入れてみます。
今まで投げて来たので
変わらなかったんだし。

頭だけでやっててもダメなんで
紙に書き出しています。
すぐ行き止まりになってしまいますが、
またまとめも読みかえしてみます。
といいつつ合間にゲームに逃げたりしてますがw

ご親切にありがとうございました。

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