もっと本心のままで良いし 本心で願ったものを叶えても良いんだよ。 自愛を進めたらありのままどんな自分でも良い、 と思えるようになる。

396 : 幸せな名無しさん :2017/02/25(土) 04:26:05 7ngomS0M0

自愛に出会えて良かった、
子供の頃から怒りを抑えるように

周りに言われてて
嫌な事されても我慢するのが癖になってた。
出逢った女性や友達や職場でも
嫌な事ばかりされてそれでも我慢してたけど、
ある時全てが無理になって
引きこもりになった。

で、死のうと思ってたけど自愛というか
isaスレを知って自愛を試したら
怒りの感情が湧き出て来て怖いくらいだった。
そこで生まれて初めて
怒りを許す事をしてみたんだ。
そしたら、怒りを抑えて我慢してた時の方が
よっぽど悲しかったし辛かったのに気付いた。

今はもう死のうとも思わないし嫌な事は嫌だから
もう自分にはさせないと
より自分を大切に出来るようになった。
ネガティヴな感情で悩んでる人はそれも含めて
ありのままで良いと思えたら
新しい方向に進めるかも。

  

403 : 幸せな名無しさん :2017/02/28(火) 13:23:09 FE4ES5oE0

数年前に潜在意識を知って
本願のために色々やっていたら、
自分の中に「自分が大っ嫌い」

という感情があり、
本願が叶った自分、なら好きになれそうだ
と思っていたことに気づきました。

自分を愛そう大切にしようとしているのですが
「愛してるよ」とアファしたら
「うるせーブス。お前みたいなブス愛せるか。」
「お前みたいな馬鹿なんて

どうやって愛せってんだよ!」
みたいな抵抗が出てきて泣きそうになっています。

この声もエゴなんでしょうか?
ブレインダンプをするも出てくる言葉は
「こんな顔も体も大嫌い」
「ブスで馬鹿で死にたい」ばっかりです。

エゴは有限、と色んな達人さんが

おっしゃってたので
「ブスだろうが馬鹿だろうが関係ない、

愛してる」
と続けていたら消えていくものなのでしょうか。

今まで抑え込んできた感情が
爆発しているのかもしれないですが、
ずっとこの抵抗の声を聞いていた方が
感情と向き合うことになるんでしょうか。
質問ばかりで恥ずかしいのですが、
どなたか教えてください。

 

408 : 幸せな名無しさん :2017/02/28(火) 15:23:26 XoaHy3Z.0

>>403
私は小さい時ブスとかブタとか言われて
かなり辛い思いをしましたし
美人の姉も居たので姉と比べては
ふさぎ込む日々でした。
鏡を見てはこんなブスな顔見たくないと
自己嫌悪の日々。

ある日携帯で自分の顔写メって見たら
めちゃめちゃ写りのいい写真が撮れて
それからえ?私可愛い?と思い
光や角度を研究したりメイクしたり
ダイエットに励んでいると
ますます写りが良くなって

大学に入る頃には美人扱いされてました。

 

今も大体の人からは美人だねーと言われ、
美人姉妹だと言われます。
昔からネガティヴで可愛くないんだ
という思考の人は
なかなか自愛だけでは抵抗があると思うので、
自愛を取り入れつつ、何かしらの根拠

例えば私の場合であれば
1番写りのいい写メを眺めて
私いけてるんじゃないの?
と思う様にしてました。
最初は加工アプリ使ってでも良いので
自分史上最高の写りの写メを撮って見ましょう!

 

405 : 396 :2017/02/28(火) 14:30:00 nwHHw8/60

>403
isaスレに似たような事が書いてああるけど、
自分と向き合うのを拒まれてるんだよ、
それは本心じゃない。
だから時間をかけて少しずつ

自分を大切にして行く、
自分は自分の本心を知れるまで

半年くらい掛かった。
他の人もそうだけど、
いきなり色々変えるのは無理。

なのですぐ変えたい嫌な状況があって、
それをすぐ変えたいから自愛するのは
押さえてたネガティブな感情と
向き合い続けなきゃいけなくてしんどい。

 

だから例えば仕事が忙しくて
趣味を疎かにしてたりしたら

その時間を多くとるとか、
美味しいものを食べるとか
気乗りのしない事をする時間を減らすとか
出切る事から少しずつやる。

嫌な部分を認められないからモヤモヤしたり
悲しくなるけど最終的にまぁ、いいやと思う、
思えなくてもそれは今まで傷ついてたから
しょうがないと思う、
そしてまたモヤモヤしても許す。

それを続けたら考え方が変わって
自分を受け入れられるようになって行くよ。
そしたら自愛は空気と同じで
ないといけないものってわかる時が来る。

 

406 : 幸せな名無しさん :2017/02/28(火) 14:51:15 FE4ES5oE0

>>405
ID変わっちゃってるかもしれないけれど403です。
レスありがたいです。
では、この内側から出てくる声って、
本心やエゴじゃなくてただの抵抗なんですね。

ネガティブな感情と向き合い続けること
=自分の中から出てくる声を聞き続ける
=受け入れる、
ということだと解釈していたので。

 

isaさんのまとめは読んだのですが、
理解できていなかったのかもしれません。
趣味の時間をとったり美味しいものを食べたり、
というと快の時間を増やすということでしょうか?

そういえば最近はめっきり、
そういった何かを楽しんだりする

時間が減っていました。
なんだか疲れてしまって

楽しむことに罪悪感を感じて、
あまり食べ物も美味しく感じられないし、
趣味も楽しめなくなってしまって。

 

407 : 396 :2017/02/28(火) 15:17:36 nwHHw8/60

>>406
自分も同じ心境だったので
何をしても楽しくないというのはわかります。
自分は昔好きだった事をやったりしました、
海が好きだったので休日に一人で行って
ボーっとしたり。

音楽とかマンガも好きだったので、
CDとマンガとお菓子を買い込んで
一日中好きな曲流しながらマンガ読んだり。
そうしてる時は快ではなかったけど
嫌なことを考えずに済んだのに気付いたので
イライラモヤモヤしてるより良い時間だと思って
少しずつ増やしたりしました。

 

正直なところ、最初は何で昔はこれが
楽しかったのかなというのが感想でした。
楽しい事をしても楽しめないほどまでに疲れて
辛い事を我慢してるのが当たり前になってるのに
気付けなかったんです。
だけど、そのせめて嫌な事を考えなくて
済む時間を増やして行った事が
結果的に今の良い状態に繋がってると思えます。

イライラモヤモヤしても、
まぁいいかと思ったらしばらく、
本の数秒でも少し無になったり
ホッとしたりしませんか?
いきなり快を目指しても
現状とのギャップが大きいので抵抗が凄く
疲れてしまうので、
出切ることから始めるのが大切だと思います。

 

421 : 幸せな名無しさん :2017/03/04(土) 17:12:52 wTRf81/I0

職場恋愛の彼に対してヤキモチを妬いてしまい、
少し悪態をついてしまった。。
何回か同じことをしてしまって、
嫌われるんじゃないかと不安です

isaさんの自愛だと、
そんな自分でも許していいのかな。
これも完璧なのでしょうか。
この不安な気持ち、
どうしたらいいのだろう

 

422 : 396 :2017/03/04(土) 17:57:49 QDHYLgJU0

>>421
そのままだと確実に嫌われます。

何故ならヤキモチを焼き、悪態をついた
「だから」嫌われるというように
条件をつけてあなたが行動した事が
その状況になってしまう
と密接に関連付けているので、
LOAが働きその状態が引き寄せられます。

 

自愛をしてそんな自分を本心から許して
愛するとどうなるか。
ヤキモチを焼いてもまぁいいや、
悪態をついてもそんな自分を愛すると
本心から思えたらこうなります。
ヤキモチを焼き、悪態をついた「けれども」
そんな自分でも愛されるというLOAが働き、
同じ事をしても相手から愛されるような
現実を引き寄せます。

 

これは認識の変更や完璧を採用するのと同じで、
自愛が完璧で、尚且つ他人は関係ない
という言葉のカラクリです。
isaさんは自愛は叶えるための物ではない
と言いましたが、言葉にすると上記のように
シフトチェンジするので結果は
完璧やチケットの7章を採用するのと

変わりません。

 

423 : 幸せな名無しさん :2017/03/04(土) 18:38:24 wTRf81/I0

>422
分かりやすい説明をありがとうございます
本心から思えるというところがポイントですね。

 

424 : 396 :2017/03/04(土) 18:46:38 QDHYLgJU0

>>423
その為にまずできる事から

自分を大切にすると良いです、
反対の自分になりたいような事に取り組むと
抵抗が大きく疲れてしまうので。

あなたの場合は不安でも良いそれでも許す、
許せなくてもまぁいいや、
くらいから始めると楽です。

自愛は完璧なので自分を大切にして
どんな自分でもOKを出してください。
そうすればどんな自分でも
相手から大事にされて愛されるようになります、
他の人やお金や物も同じです、
世界から大切にされて愛されるようになります。

 

425 : 幸せな名無しさん :2017/03/04(土) 20:19:35 wTRf81/I0

>424
ありがとうございます!
早速、できる事から始めたいと思います。
不安になってもいいと思うと
気持ちが楽になりますね

 

426 : 396 :2017/03/04(土) 22:55:35 QDHYLgJU0

>>425
自分を愛したり許すのは
本来その状態が当たり前なので
簡単で楽なんですよね、

だから自愛は完璧だしオススメです。
ヤキモチ焼いても不安でもそれが本心なら
その気持ちを持ったまま
上手く行って良いんですよ。

 

427 : 幸せな名無しさん :2017/03/05(日) 16:24:54 sjumv9vc0

どなたか自愛で現実が変化した方、
アドバイス頂ければ幸いです。
去年の終わり頃から
「自分を愛し、自分を信じ、どんな時でも
私だけは自分の味方でいてあげる。
このまま一生現実が変わらなくても
もう構わない。」
と決めてひたすら自愛に取り組んできました。

その結果か現実も徐々にそれなりの物に
なってきましたが、中途半端に現実が動くと、
だからこその不安というか心配というか…
そんなものが出て来るようになりました。

 

「このまま自分1人で自分を満たして
満足を得て完結しまったら、
何も手に入らないまま
一生1人なんじゃないのか」とか、
「毎日これっぽっちの小さな事で満足して
幸せを感じていてバカなんじゃないのか。
本当に何も求めなくていいのか」とか、
心がざわめいて不安になります。

 

自愛に成功
(というと語弊があるのは重々承知ですが)
されて現実が望む方へ変化された方は、
このような心の声もガン無視し、
外側の映像からの幸せに頼らず、
自分1人で幸せを完結させて
いらっしゃったのでしょうか。

どんどん外に求めなくなる自分に、
すごく不安を感じてしまいます。

 

429 : 396 :2017/03/05(日) 18:34:07 avdGem.60

427
そもそもちゃんと自愛できてたら
不安になり続ける事はあり得ない。
不安でも良いし心配でも良い

と本心から思ってたら
不安になっても心配しても、
それは一過性の感情だとわかり切ってるので
その状態で居続ける事が難しい、
というかできない。
isaさんのスレを読んだ事あるかどうか

知らないけど、
自愛だけでは現実は何も変わらないよ。

 

isaさんの言葉を借りると、
不安の上から大丈夫と言い続けてるだけなので、
大元が「願いとは努力をしないと
叶わないものである」
自分のままなので自愛をしても
大きく現実は変わるわけないんだよ。

あなたは自愛をした「だから」
自愛をした分だけ願いが叶う
のを許可してるだけなの。

だからそもそもの認識を変える必要があるんだよ。
もっともっと自愛してみそ、
それでどんな自分でもOKだと本心から思えたら
願いが叶う自分もOKになるだろ。

そうやって大元の認識を
何でも上手く行く自分にしないと、
叶ったり叶わなかったりするんだよ。
竹トンボを極めてみなよ、
話はそっからだよ。

 

431 : 396 :2017/03/05(日) 19:25:31 avdGem.60

>>430
本心はもっと大きな物を手に入れたい、
素敵な恋人が欲しい、一人は嫌でしょ?
何故そう言えないのかと言うと、
そう言うと叶わないような気がするからでしょ?
その部分を認めてない自分がいるんだよ、
そして自愛と願いを叶えることを
取引してるんだよ。

だからさ、もっとありのまま
素直になって良いんだよ。

もっと本心のままで良いし
本心で願ったものを叶えても良いんだよ。
自愛を進めたらありのままどんな自分でも良い
と思えるようになる。

 

432 : 幸せな名無しさん :2017/03/05(日) 20:42:43 wziM5DHM0

>431
横からすいません
語弊あるかもしれないけど
自分の欲を認めてもいいみたいなことですか?
これが欲しいと言うことは
悪いことではないみたいな

 

433 : 396 :2017/03/05(日) 20:59:12 avdGem.60

>>432
悪い自分はいない、
何を考えても良いし何を感じでも良い。
何かを「したら」ダメというのは
条件付きなので本当の愛じゃない。

だってそこに取引があるでしょ?
それは無償の愛じゃないんだよ。

 

438 : 396 :2017/03/05(日) 21:50:14 avdGem.60

>434
>>435
既にあるとか叶ってるとかって

個人の感覚なんだよ。
あなた達は叶うか不安で人の意見を聞いて
それを実行したら叶うかもって期待して聞いて、
それをそのまま実行したら叶う
って取引をしてる。

でも、人の意見とか関係ないんだよ、
達人も俺の意見も。
あなた達の感覚や考えてる事が全て正解なんだよ。
その自分に対する揺るぎない信頼を持つ事が
一番重要で大切な事。

 

そしてその自分が
チケットの7章を信頼してたらどうなる?
叶う自分になってて願った事は

叶うしかないじゃん。

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