社会的な評価はあなたの本質とは実は関係ない。自分を認める=ありのままの、 変わることのない自分の本質を認めること

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29 :幸せな名無しさん:2012/02/28(火) 15:25:43 ID:bj3e3Cx.0

自愛はもうホントに全部許して、
今の自分を認めてあげることだと思うんだ。

今の叶ってない自分
ダメなところがある自分

今日はなんかもう願いも叶わなくてもいい

とさえ思ってしまったよ。
それでも何故か分からないけど幸せを感じる。

自分をダメと感じようが、叶ってなかろうが
なんだろうがそれも全て含めて自分で、
全てのこれまでの経験は
自分だけのものなんだとおもたよ。

ダメだろうがなんだろうが
このままの自分でよくて
完璧なんだね。

32 :幸せな名無しさん:2012/02/29(水) 21:01:00 ID:lP5ZLFPwO

自愛を続けています。

誰かに怒りを感じるのもイライラするのも、
エゴの思考もすべて
自分が自分に愛されたいからだ
と実感を深めています。

そしたら、不思議なことがありました。
私はある過去の選択をした自分が許せなくて
それをやり直したいと思っていたけど、
自愛を続けていたら、
もう戻らなくていいと思うようになりました。

段々と今の自分を愛せているんだと思います。

33 :幸せな名無しさん:2012/02/29(水) 22:59:17 ID:.D8DhGAMO

自愛を知って実践してから2年程。
「自分を愛する」
この本当の意味を最近よく分かってきた。

ずっと、少しずつだけど出来てると思ってた。
実際受け入れてくれた人は何人かいた。
だけど続かない。
すぐ見失ってしまう。
何度も何度も傷付いてやっと分かった。
自分の深い深い部分にある自分を拒否する自分。
頭だけでは気付けなかった。

それは当たり前すぎて、意識なく、
何気なくやってることが
いつも自分を粗末にしてる行動だった。

怖くて怖くて向き合えなかった。
底から愛するって決めた。
願望とかじゃない。
今この私を愛したい、ちゃんと。

85 :幸せな名無しさん:2012/03/12(月) 00:12:06 ID:SDy4ZE2EO

私、長い間の引きこもりで
8歳下のいとこにもバイトや就職、
車の運転も先越され、弟も彼女ができたりと、
みんなに先越されてばかりなのに、
凄い人見知りのせいもあって
動くことができないダメ人間なんです。
自愛って、自分を認めて
受け入れることですよね…

ダメ人間なのは分かってるんですが、
認めて受け入れることによって、
もっとダメにならないでしょうか?
今日いろいろ考えて、
本当に何もない人間だなぁ
としみじみ感じて、自愛のつもりで
「よしよし、ダメ人間でいいじゃないか」
と言ったけど、何か余計惨めで
(;∀;)←今こんな感じになってます……

変えたいケド、怖くて変えれない。

86 :幸せな名無しさん:2012/03/12(月) 00:36:20 ID:SoNF0r/Q0

あなたの「ダメ人間」という部分は、
社会的な評価から見たあなたで、
そっちから見たらそうかもしれない。

でも社会の価値観なんて時代で変わるものだし、
今の社会だって、例えばあなたが
富豪の家に生まれていたら、
同じことをしていても
ダメ人間なんて言われないんだよ。

働く必要もないし自分で運転する必要もない。
ただ富豪の家に生まれなかったからって、
同じことしててもダメ人間なんて
おかしいよね?
人を傷つけたり法を犯したわけでもないのに。

つまり、社会的な評価というのは
あなたの本質とは実は関係ない。
流動的なものだから。
あなたは実はとてもやさしくて、
思いやりのある人物かもしれない。

自分を認めるというのは、
そういうありのままの、
変わることのない自分の本質を
認めることだよ。
自分に世間の物差しを当てるのではなくて、
光を当てるというか。

88 :幸せな名無しさん:2012/03/12(月) 00:47:18 ID:Ut26sYzkO

>>85
最後の一文、すごくわかります
多分そこを徹底的に許すといい。
長年ずっと過ごしてきた
「自分」を否定されるようで、
自分がなかったことにされるようで
怖いんじゃないかな?
変わりたいという気持ちもあるけど、
よくよく突き詰めると、
本当は変わるのが怖いって思ってた自分がいた、
というのは何度かスレでもみてきた。

だから、その自分も受け入れて、
愛してあげるのはどうか。
だれだって消されるのは怖い。
例えそれが思い出したくない過去でも。
だから、その感情も愛で包んで
一緒に幸せになろうと
感じてあげるといいと思う。

あくまで私が君のレスをみてそう思っただけだし、
私は達人でもないから、
こういう方法もあるんだな、程度でどうぞ。
というかもう先人たちが散々いってたことかも?

大丈夫だよ!とりあえず愛せ!o(^o^)o

98 :幸せな名無しさん:2012/03/12(月) 12:04:55 ID:rGJIQYPw0

>>94
今の自分をどう捉えるかで
次の自分が決まってきます。

引きこもりという形で守っていると考えるのか、
これからの人生を意味あるものにするために
模索の時期なのか。
それはあなたの心の持ち方一つで
今後は全く変わってきます。

大きくしゃがんだ方が
大きくジャンプできます。
但ししゃがんだ時に座ってしまっては
飛びあがれません。

今あなたに必要なのは、
今の自分を高く飛ぶために
姿勢を整えていると認識する心です。
そういうい自分を許すことです。
それだけでいいのです。

自分をダメ人間と思っている間は、
地べたに座ったままです。

若い時に自分を見つめる時間を持つことは
実はとても有意義なことです。

あなたの心の持ち方一つで、
現実はあなたの望むように創られていきます。
そこには嫌な過去さえ
影響を与えることはできません。

107 :幸せな名無しさん:2012/03/12(月) 18:51:28 ID:SDy4ZE2EO

>>106

ありがとうございます。
今ちょうどアラサーの時期、
何もない状態で愕然となってる最中です。
長年、人と見比べてきたので、
なかなか上手い具合にすぐ抜け出すのは
簡単ではないですね。
でも、頑張ってみます。

傲慢…は初めて言われましたが、
頑固者とは良く言われます(^^;
これと言ってやりたいことがあまりないので、
明日からちょっと図書館など行ってみます(^^)
ありがとう。

  

  


47 : 幸せな名無しさん :2018/11/28(水) 00:44:51 N7O3K/8Y0

趣味で色々とゲームを楽しんできたんだけど、
人生が上手くいかなくなってからは
めっきり楽しめなくなった
週末とかで翌日が休みだと
なんとかやれるんだけど、
平日の夜とかは全然楽しめない


色々と上手くいってないから
次の日のことを考えると憂鬱で、
結局ちょっとでもやろうと思ってもできなくて、
起動したゲーム機の
ホーム画面のまま時間が過ぎていく
以前は趣味を楽しむことで
潤いになってたんだけどなあ

こう書きながら今気づいたけど、
趣味に限らずに
チャレンジしてみたいことでもなんでも、
こんな感じで上手くいっていない人生を思って
自分でテンション下げて
やらなくなってることが凄く多いようだ

趣味を楽しんだり自分を喜ばせるのも
自愛の一つだと考えてはいるんだけど、
みんなは上手くいかない時でも
趣味を楽しめるのだろうか


48 : 幸せな名無しさん :2018/11/28(水) 12:05:10 vPmzpY6g0

>>47
楽しめないときは無理に楽しもうとしない。


49 : 幸せな名無しさん :2018/11/28(水) 14:35:33 UQzU5StE0

>> 47さん、
うまくいってない事態によって、
過ごし方とか考え方って
変わってくると思いますが、
「人生がうまくいってない自分が
ゲームを楽しんではいけない」とか

「うまくいってないことを
考え続けないといけない
(別の楽しい思考しちゃいけない)」とか、
自分に課した縛りルールかな? 
と感じました。

もちろん、それがだめ、
なんてことは一切なくて
縛っても、縛りから解放されても、
趣味を楽しめなくても、趣味を楽しんでも、
自分で自分のすべてを「それでいい」
って言ってあげてみて、
もし、それでいいなんて
自分に言えない自分のことも
「それでいい」はいかがでしょうか。

趣味を楽しんだり自分を喜ばせるのも
自愛の一つだと思いますが、
自愛すら「しなければいけないこと」
ではないので
わたしは、自分ディスりも悪口雑言も、
したいときはノートにめいっぱい書いて

床磨きしてウヒョーつるつるワーイ
って滑ってみたり
溜まった仕事を放棄して
後悔しつつ早退して昼寝したり


いまはひたすら、
やりたい放題やってみています。
合言葉は「それでいい」です。

そうしたら、地獄だと思っていた
自分の人生は、
幸せだったのだと気付きました。

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