「願望は何をしてもしなくても叶う」 「どんな自分でも完璧、 どんな自分でも願望を受け取って当然」

https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read_archive.cgi/study/9650/1541013669/l50

62 : 幸せな名無しさん :2018/12/02(日) 21:30:29 BWWHdSqY0

自愛の手応え?というものを
初めて感じた気がします。
ヤケクソ気味に自分の心が喜ぶ言葉を
繰り返し繰り返し言ってみました。
そしたらホワ~ンという幸福感?
自分にパワーが戻ったような。

自分にパワーが戻った状態だと、
現実へ明け渡していた力関係が逆転し
力関係が自分>現実になり、
現実が幻、ぐにゃぐにゃに変わるもの
という意識に変わった気がします。
「なる」もスムーズにできるような。

この感覚共感してくれる人がいたら嬉しいな、
っていうちょっと情けない自分も許すって事で
お茶を濁しつつ書いてみました。

63 : 幸せな名無しさん :2018/12/02(日) 21:46:10 L/1y1zUY0
>>62
ヤケクソ気味、いいですね。
幸福感や自分にパワーが戻るのも
いい感じだと思います。

64 : 幸せな名無しさん :2018/12/02(日) 22:32:58 bJ952UyI0
>>62
いいね!

自分の心が喜ぶ言葉かあ
自分の場合ならなんだろうなあ、
と考えても出てこないわ(´・ω・`)

65 : 幸せな名無しさん :2018/12/03(月) 00:44:10 gO/FyKgY0

63さん64さんありがとうございます。
向けた言葉は「いいよ」でした。

言いまくってると浸透してきて反応が薄くなり
つづいて「大丈夫だよ」
なぜか涙がいっぱい出ました。
あとは「嫌い?」とか。。
なんか出てきました。。
大好きだよ愛しているよも時々まぜながら、
しつこく言い聞かせました。

自責の念が強い完璧主義のタイプです。
長女です。
ふと不安になっている時も
「これで合っているのか」という意味で
不安になっているらしく、
そんな時もひたすら「いいよ」が落ち着きます。
しつこくしつこく続けます。。

66 : 幸せな名無しさん :2018/12/03(月) 00:54:16 gO/FyKgY0

ttps://ameblo.jp/xxxchimoxxx/entry-11717741825.html?frm=theme
いろいろ見てたら、まんまこれでした・・・。
「いいよ」と「大丈夫」。しかも長女。

67 : 幸せな名無しさん :2018/12/03(月) 10:36:49 pCBW8OD.0
>>65-66
シェアありがとう
私も長女で「いいよ」「大丈夫だよ」
がいい意味で刺さりましたw
長女って小さいころに自分の気持ちを
抑圧しなくちゃいけない場面が多かったりして
いつのまにかそれがクセになって、
気持ちを抑圧してることを
意識すらできなくなることも
多いのかなって思った

私も「いいよ」「大丈夫だよ」で
自分の気持ちを受け入れていこう

93 : 幸せな名無しさん :2018/12/07(金) 23:35:07 DjYT5h0Y0

いつもROMってばかりなのですが、
どうしても自分一人では
わからないところがあるので
初心者な質問させてください。
自愛をするにあたって
「~でもいいよ」

「そう思っても、考えてもいいよ」
という言葉の「いいよ」とは、

苦しんでるあなたでもそもそも完璧だから
(変わらなくても、変えなくても)
いいよなのか
苦しんでるあなたでも(叶えて)
いいよなのか
どっちの意識で声をかけてあげればいいんでしょうか?

前者は存在を認める的な感じ
(願望は関係なく、
ただ自分がそのまま生きている事が
素晴らしい的な)、

後者は願望に絡めてる感じに思うのですが、、
でも願望は一旦置いて自愛
とよく言われてるのにグルグル…
ってなってしまいます。
よろしければ誰か教えてくれると嬉しいです!

94 : 幸せな名無しさん :2018/12/07(金) 23:57:56 sZfxI/Go0
>>93
どっちでもいいんですが、
「叶えるために」やるのは弊害があるというのは
上記の方とのやり取りで
おわかりいただけるかと思います。
ちなみに上記の方の話は私も経験があります。

願望はいったんおいて自愛というのは、
「自愛は叶えるためのものではない」
=「そもそも願望とは叶って当然のものだ」
という7章の認識からきています。
それに対して、「叶えるために」というのは
不足があるから出てくる発想だからです。
叶えるために自愛は
矛盾している言葉の組み合わせなんですよ。

また、「叶えるために」自愛をすると。
叶えるため=現状叶ってない自分に
不満があると思いますが。
自愛はそんな自分も愛せといいますよね。
そこに葛藤が生じるから
やめたほうがいいということですよ。

(私の経験上の話をすると
叶えるために自愛をすると、
叶った自分のイメージの恍惚感に反比例して、
叶ってない今の自分が
どんどん受け入れにくくなりました。

「自愛やってんのに、叶わない、叶わない。
なんでだ!もっと頑張らないと!」と、
自愛のハードルがどんどん上がっていきましたね。)

そもそも自愛は、「叶えるためなんか必要ない」
「自分はどういう状態であろうが完璧だ
(叶って当然の自分だ)」という状態。

そこに不足が前提の「叶えるため」(分離)
という条件をつけると、
分離の認識に引きずられてしまうこともある。
まさに叶ったりかなわなかったり。
そんな条件はそもそもいらないよ、
という話です。

「叶えるために自愛をしてもいい」とisaが言ったのは、
「”その条件を外せないなら”それでもいいからやってみ」
ということですよ。
isaは「やってもいい」とは言ったけど
「いいことない」ともはっきり言っていますよ。
ttp://geminikanon.blog.fc2.com/blog-entry-123.html

95 : 幸せな名無しさん :2018/12/08(土) 00:10:38 iO1jyiXg0

>>93
94に補足すると、108式では、
「願望」それ自体はエゴじゃないんです。
願望は持ってください。というか持って当たり前、
水を飲むのも願望です。

「願望をかなえるためには
何か特別なことをしないといけない」
←「かなえるために~」以下がエゴの認識です。

自愛及び7章認識は、
「願望は何をしてもしなくても叶う」
「どんな自分でも完璧だ、
どんな自分でも願望を受け取って当然だ」
ということです。
願望についての認識が違うんですよ。

96 : 幸せな名無しさん :2018/12/08(土) 00:17:15 iO1jyiXg0

だから、「願望はいったんおいて自愛」
というのは、
「願望(は何かしないと叶わないものだ
という分離の認識を)
いったんおいて
(なにをしてもしなくても叶う、
そもそも今の自分で完ぺきだを採用する)自愛」
ということですね。
  
  

98 : 幸せな名無しさん :2018/12/08(土) 01:22:20 iO1jyiXg0
>>97
>「いやいや、この心配を感じてる気持ちを
どうにかしてくれよ!」
あなたが心配する自分を許可したから
心配が出てくるのは当然なんですよ。

例えばあなたが心配もしくは苦しい時、
黙って受け止めてくれる友人がいるとして、
話しきったら(少なくとも前よりは)
すっきりするでしょう?
そういう心配や苦しさは有限ですよ。

ただあなたのやることは、正面切って
その心配や苦しさを受け止めることです。
もしかすると
「心配や苦しさをさっさと消したい気持ち」
があるかもと推測します。

(さっきの例でいえば心配を聞いてくれる友人が
異性だとして、その人が下心(願望)があって
話を聞いてくれているのだとしたら
嫌じゃないですか。)
しっくりくる、こないは、うまくいってたら
いずれしっくりくる感じがありますよ。

では、おやすみなさいませ。

99 : 幸せな名無しさん :2018/12/08(土) 01:43:39 b5d1wCvI0
>>98
まさにその推測の通り
早くこの苦しみやモヤモヤを消したい!
認めたら消えるはずって思いがあります。
ほんと下心(^_^;)

そういう消したいと思ってる自分でも
「完璧」で「いいよ」かな。
ややこしくなっちゃう笑

とにもかくにもやはり実践ですよね。
いつでも完璧で願望を受け取ることができる
前提の私目線から声かけを。
いいよと許可した後に出る反発にタジタジして、
もうお前のことわからん!

って向き合うのを諦める事は、
現実で自分が友達や好きな人にされたら
めっちゃ悲しい事だし、
それを自分が自分にやってるって事ですもんね。

今の自分でも願望を受け取れる
完璧な私だと認定する。
まずは今年いっぱい続けてみようと思います。
少しでも色んな自分を受け入れれるといいな。

おやすみなさい( ˆωˆ )
お返事くれてありがとうございました!

100 : 幸せな名無しさん :2018/12/08(土) 10:44:57 iO1jyiXg0

>>99
私は自愛はシンプルだと思いますよ。
許す部分がケースバイケース
(時によって、人によって)
だから複雑に見えるだけで。

[step1] 今の自分を丸ごと受け入れる、許す、愛する。
[step2] step1ができないときは、
それを許す(それでもいいよ)
これだけです。
毎回step1から始めてください。

だから、「そういう消したいと思ってる自分でも
「完璧」で「いいよ」かな。」であってますよ。

あと文章のニュアンスからの推測なので
外れてたらごめんなさいね。
>いつでも完璧で願望を受け取ることができる
前提の私目線から声かけを。
これ自体「受け取るために」=
「叶えるために」やろうとしてませんか。

完璧というのは、
「願望はどんな状態でも受け取れる、
だから完璧」じゃなくて、
「叶ってようが叶っていまいが私は完璧」です。

あなたは自愛するなら
「叶ってない今の自分」
を丸ごと愛する、許すんですよ。
だから、「いつでも完璧で願望を
受け取ることができる前提の私」
になろうとするのはやめましょう。
そんな私にならなくても完璧です。
願望を受け取るは前提(=条件)
じゃなくて結果です。

2段落目はまったくその通りです。
あなたはもう自愛のやり方はわかってるので、
上で言ったことだけ間違えないでください。
わかってきますから。

101 : 幸せな名無しさん :2018/12/08(土) 11:42:50 b5d1wCvI0
>>100
何度も丁寧に教えてくれてありがとうございます。
私もstep1と2を繰り返す事が
自愛だと思ってて
(インナーチャイルドとか過去の~
とかめんどくさい)、
少し前からのあなたのわかりやすい書き込みを読んでて
私がどうすればいいか教えてほしいなーと思ったので
今こうやってアドバイスもらえる私はラッキーです☆

やはり「願望を受け取る」というワードが
意識に入るとややこしくなるし、
自分でもわからない内に
叶えるためになってそうなので、
私はとにかく「そのまま、出るがまま、
湧くがままの私で完璧(既に完成した存在)」
と認定していく方がいいですね。
私の一番最初の書き込みで言うと
「前者の存在を認める方の、いいよ」ですね。

自愛わかってるって言ってもらえて安心しました。
自愛わからんとか難しいとか理由つけて、
自分と向き合う事から逃げてたんですね。
そんな時もあるだろうけど、
そんな私さえも完璧と認めつつ
実践したいと思います。

102 : 幸せな名無しさん :2018/12/08(土) 12:33:36 iO1jyiXg0

>>101
(*´ω`*)ノ

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