とことん自分に正直になると「こうありたい」というフォームが見えてくる。 それに「なる」環境はあとで整ってくる

画家さん

https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/10211/1235909400/

563: もぎりの名無しさん :2009/03/11(水) 23:09:36 ID:q6MrqmboO

108さん、諸先輩方こんにちは。
早速ですが、他の人に対する
劣等感はどのように解決したら
いいでしょうか。

自分の事を愛せるようになってきましたが、

いつもどこかで姉や世間に対する
劣等感がつきまといます。
小さい頃から癖になってしまっているのかも
しれません。
憎しみになったり絶望的になったりして
苦しいです。

他人を気にせず、
ありのままに生きたいです。

564: 画家 ◆utHkaCg902 :2009/03/11(水) 23:24:19 ID:ZUsVIlbk0

>>563
こんにちわ☆

「劣等感はどのように
解決したらいいでしょうか」
というマインドでは劣等感に
焦点が当たりっぱなしです。

従来のやり方、つまり劣等感の原因を
究明し、その心理を分析して
それから解放される、
というのはどうも違うようです。

示唆できるとすれば
先ずその劣等感を感じたとき、
その瞬間、その感じを感じてみる。
これはあなたが劣等感を
克服するためにやるのではない。

「おお、これが劣等感という感じなのかー」
と興味を持って見てみる。
すると瞬間、あなたは劣等感からの
呪縛から離れることが出来る。

先ずその感じを感じて(受容して)、
要らなければありがとうと共に
それを捨てる。
モノを捨てるとき、
先ず手に掴むことが先決です。

手で掴まないと捨てられませんww
手で掴み(感じ)、そして捨てる(選択)。
この順序を覚えてください。

すると、単にその劣等感は一種の観念で、
「最初から問題にすることでもなかった」
ということが解る。

  
嫌だと感じるなものが来たときは
一旦抱擁してください。
抱擁すれば「ツンデレ」が「デレ」
になりますw

618: もぎりの名無しさん :2009/03/12(木) 23:51:11 ID:q6MrqmboO

>563です。
画家さんとても分かりやすいご解答頂き
本当に有り難うございます。
今日さっそく「劣等感」が沸き上がるたびに
興味をもって接し、
その後さよならしました。

そうしたら、今まで感じた事のない
雲が晴れたような解放感を
味わう事ができました。
他の不快感情にもこの方法を使ってみます。
嫌な感情を拒絶するんじゃなくて、
まずその存在を認める(手にとる)事が
大事だったんですね。
本当に有り難うございました。

620: 画家 ◆utHkaCg902 :2009/03/13(金) 00:07:24 ID:ZUsVIlbk0

>>618
おめでとうございます☆
今までとは違った心境が起こったでしょ^^

何かにさよならするときは
「キャッチ&リリース」

<認めて>  <放つ>

これです♪

一度キャッチすれば後は自由です。

659: 画家 ◆utHkaCg902 :2009/03/13(金) 20:50:59 ID:ZUsVIlbk0

>>655
ハロ~♪
108さんのつなぎに。

私のスタンスです。

私が望んだものは<全て>実現しています。
且つ望んでいないものは<全て>
実現しておりません。

だから目の前にあるもの、

今の仕事、人脈、環境、その全ては

私が<望んだもの>です。
たとえどんなに自分が嫌だと
思うものでさえ、です。

いま私にないものは
わたしが真に望んでいないものです。
たとえどんなに欲しいと
思っているものでさえ、です。

こう言ってしまっては
身も蓋もないように思えますねw
しかしここが基本なんです。

先ず
「いまあるものは私が望んだものである」

「ないものは望んでいないものである」

これでチューニングをします。
自分と自分の創造してものを。
或いは自分と自分が投影したものを。
どんな解釈でも結構。

要はいまある全ては私である、
ということを見ます。
これで今あるものを自分に
ピッタリさせるのです。
今あるものを嫌ってたり、
(嫌ってもいいんですがw)、
遠ざけたり否定していると
なかなかうまく稼動しません。

バシャールがよく言う、
「解らなくなったら

いまここで出来ることに集中してください」

がこれに当たります。
これは即ち、チューニングなのです。

自分を見失ったら、
いま、ここで出来ること、
いま、ここにしっぽりと身をおく。
これが急所です。つか秘伝ですw

私はメソッドを意識的に使ったことは
あまりありません。
私の場合は「フォーム」を決めることです。
つまりあり方。

  
自分は自分としてどんな自分であるか。
先ずとことん自分に正直になる。
すると「こうありたい」という
フォームが見えてくる。
それに「なる」

でもね、それになっても
自分が消えるわけじゃない。
自分は自分として、そうなるのです。
すると環境があとで整ってくる。

どうあっても結構。
それぞれの創造なのです。

696: もぎりの名無しさん :2009/03/14(土) 04:55:48 ID:pDLkTWy60

>695の続きです
今は「すっぱい葡萄」
みたいな状態になってます。
あんまりにも叶わない・手に入らないので、

無理に嫌な部分を見つけようとして
「あんなのいらない。嫌いになろう」
としてしまう。
勿論それも苦しいです。

本当は欲しいのに、
大切に思ったり好きでありたいのに
好きなモノを扱下ろしてしまった
罪悪感もあります。
本当にここから抜けたい。
でも目に見える現実にへこみ続ける毎日。
現象化さえしてくれれば全てが終わるのに。
私もここで嬉しい報告したいのに。
効果がある人と
何が違うのかももう分かりません。

697: 画家 ◆utHkaCg902 :2009/03/14(土) 05:00:52 ID:ZUsVIlbk0

>>696
一言だけ端的に言います。

苦しみを手放しちゃってください。
苦しむ必要はありません。

これを頭で理解せず
ただ手放してください。
手放そう!と。

あなたはメソッドと条件として使いました。
メソッドをやる→願いが叶う。と言う風に。

先ず苦しみを手放して、
自分は心地よくあっていいんだ、
と思ってください。
そして心地よくあってください。
焦りや渇望、不安や不足でメソッドをやると

それを強調してしまう。
ここ、ポイントです。

解らなくなったらいまここで心地よく!

もう一度繰り返します。

我々には苦しみなど不要です。
無価値です。

1001: もぎりの名無しさん :2009/03/21(土) 10:53:13 ID:zU7PwInQO

1000オメです。
画家さんの妄想がおもしろかったので
画家さん、他みなさまに。

最近気になる人が
イメージに割り込んできて困ります。
それが素敵な人なら恋?!

ともなるのですがお断りしたいタイプw
視界にもできたらいれたくない
苦手な人なんです。
残念ながら私には
好きな人がいるのもあって、
その人のことが浮かぶことで
好きな人とのイメージもままならず。

この人と会いたくない!!
と強く願ったせいか体調を崩し休む始末w
実際見るのが怖いです、
目の上のコブな感じで。

癒そうにも思うといやーな感じになるし、
手放しても…繰り返し。
以前は全然きにならなかった人が
もはや恐怖感です。
どうしたものでしょう。

1003: 画家 ◆utHkaCg902 :2009/03/21(土) 11:39:40 ID:3dUmPv1w0

1001
>最近気になる人がイメージに
割り込んできて困ります。
理由の何如を問わず、
気になっておられるわけですね。
で、嫌いだと。
人間関係においてよく「苦手な人」
が邪魔になったり
苦痛になったりしますよね。

そんな人をイメージして「何か」
をやってもそれは「苦手で嫌い」
という気持ちに支えられているため
いよいよ嫌な感じを強めてしまう。

方法は幾通りかありますが、
関係性を変えちゃいましょう。
その人が割り込んで来たら108式の

「何で気にならなくなったんだろう?」
「何で苦手じゃなくなったんだろう?」
の問いかけを使います。

で、今度会ったらその人の目を見る。
睨みつけるのではなく
興味を持ってストレートに見てください。
そのときあなたが嫌がっていた
その人では無くなっている、
それを確認する。
これでいちいち
イメージに割り込んできたり、
実際に苦手な存在ではなくなります。

私はこのアプローチで現在、
苦手な人はひとりもいませんw

1005: もぎりの名無しさん :2009/03/21(土) 12:08:02 ID:zU7PwInQO

>>1003
即レスありがとうございます!
「気にしたくない」
で気にしたくなさに支えてる
って感じでしょうか。

ちょうど今日みると思うのでやってみます!
うまくいったら報告しますね。

1006: 画家 ◆utHkaCg902 :2009/03/21(土) 12:14:33 ID:3dUmPv1w0

>>1005
>「気にしたくない」で
気にしたくなさに支えてる
>って感じでしょうか。

その通りです。
「気にしたくない」と言うマインドが
気にすることを支えています。
パラドクスです。

>ちょうど今日みると思うので
やってみます!

よ~し!見てやるぞwwwwww
くらいのワクワク感でやってみて☆
これでもう過去の嫌なその人とは
会わなくなるはずです。
同じ人に会っても
既に嫌なその人ではありません。

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