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最初に自愛した時は冗談抜きで泣きましたww会社帰りに1人車の中で号泣www自分に厳しくしていたんだなぁと痛感

自愛スレ
自愛スレ

598 :幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 15:23:25 ID:lUMMiGOM0

いい流れの中で申し訳ないんですが、

素晴らしい自愛のレスを読んで試してみても
本当に心から自愛出来てないというか、
ただのフリになってしまうんです。
「ありがとう私(棒読み)」って感じで。

これはもう自分に合った方法が見つかるまで
自分と向き合うべきでしょうか?
自分と話すと言っても、
やっぱり頭の中で考えた返事なので
難しいです。

 




600 :幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 15:47:49 ID:f4goHbx60

>>598
棒読みでもいいんじゃないか、
と自分では思ってます。
セドナスレで、
実践することに意味があるんだ、
と書かれててそれと同じかな、と。

呟いてる間に別のことを
いろいろ考えてしまったりするけど、
それも、ま、いっか、で済ませて
呟きに戻ったりしてます。
すぐ実感できるかどうかって、
人によってさまざまだと思うんですよ。

効果があったよ、
って書き込んでくださってる方も
その人なりの時間を必要としてはずだと
思います。
なので、実感できるまで、もしくは
もういいや、って思えるまでは
試してみようと思います。
  




606 :幸せな名無しさん:2012/01/17(火) 00:49:36 ID:SoGnHPuk0

横からですが
棒読みだったり実感出来なくても
行為それ自体に、
やろうとする意思に意味がある。

そうゆう上手く出来ないと
感じてる自分も許す
ってことだとおもいますよ
オレも自愛ってのが全く出来なくて
ちょ~苦手だったけど
>>454さんのレス読んで救われた。

あ~これでいいんだ~って
どんなにへたくそでも自分を批判しない
それで色々変わってきてる。



627 :幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 13:29:01 ID:tq8Mx7wk0

自愛をしていて気付いたのは
「願望実現をしてなきゃ
自分は幸せではない」
という設定で日々を過ごしていたこと。

実現できていればOK
実現できていなければダメ
と自分を否定していた。

当然毎日が楽しいはずがない。
今、目の前にあるはずの幸せに
焦点があたってないのだから。

だから実現してなくても
「今、幸せになろう」と決めた。
メソッドでも何でもないけど
「歩きながら今日も楽しく一日過ごすぞ」
とか人といるときは
楽しむことを心掛けるとか
ふとした瞬間に
自分を幸せにしてくれる考えを探す、とか。

1日10個と決めて
その日あった嬉しいこと、
自分の良い点をメモるとか。
意味もなく「よっしゃ!」というとか。
ふとした瞬間、気付いたときに
自分を幸せにしてあげようと決めた。

ここ数日のことですけどね。

   

自愛とはこういうものだって
決めつけなくてもいいのかも。
今まで「いろんな自分を認めてあげる」
って形での自愛も
もちろんしていたんだけど、
自愛を続けているうちに
「こんなやってんのにまだ叶わねえ!」
「いいから早く叶えろ!」
と心の奥の方では思っていることに
気付いたんです。


自愛やっているようで実は
「叶っていない自分」
を認めてはいなかったことに気付いた。
「叶っていない自分を

受け入れてないじゃんオレ!笑」って。

だから「叶っていなくてもいい。
実現していようがいまいが、
今自分を幸せにしてあげよう」
と思ったよ。
なんか書きたくなって書いた。
ひとり言ごめんねー。
  



634 :幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 16:37:25 ID:DOiMebNMO

しかし潜在意識や引き寄せを知って
数年になるけど
色々知れば知るほど、

経験すればするほど
最後に残るのは自愛だと思えてくるなぁ
  



637 :幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 17:25:51 ID:rOjxI9isO

私もいろいろ読んだけど
すごすぎる体験だね!!
おめでとー!

>635
最初は叶える為でもいいんじゃないかな?
だいたいの人が叶えるために
潜在意識の活用にたどり着いているわけで、
メソッドは人それぞれ違うけど
叶えるためにやって
叶えてる人も数多くいるしね。
でも私の体験からいくと、
自愛は叶えるためから始まったとしても
その心地よさにいつの間にか
自分のためになってた。
だから大丈夫だよ。


最初に自愛に取り組んだ時は
冗談抜きで泣きましたww
会社帰りに1人車の中で号泣www
そのくらい今までは
自分に厳しくしていたんだなぁと痛感した。
 



638 :幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 17:31:13 ID:DOiMebNMO

>>635
きっかけがそれであっても全然いいと思うよ
手段が目的に変わる事なんていくらでもある
 



642 :幸せな名無しさん:2012/01/18(水) 19:25:53 ID:iOvu9Eg60

自愛してから気分がいいですね。
昨日からすごくいいことが起こっているし
不安にもならなくなった.。。

バーソロミューも、
瞑想やアファでうまくいなかい人は
毎日「私は自分を愛しています」といって、
自分に対する感謝と愛を感じることから
始めるように言っていましたが、
本当にそのとおりで、
今試験で力を出し切ることができて、
よかった。
結果なんてどうでもいいや。

今は自分に乾杯w
  

 



690 :幸せな名無しさん:2012/01/20(金) 15:11:34 ID:H/pkABVQ0

バシャールは自分にとって

ワクワクすることを想像したり
モチベーションを上げると
現在の自分の波動の周波数が変わる
といってたから。

周波数が変わり、
ある別の次元の周波数と一定になると
その次元を生きる自分に意識が移行して、
過去でも未来でも変えることができる

といっていたな

ダンスが好きで、
でも子供の頃ダンスが下手で
散々悪口言われた過去を持っていても、
好きなダンスを続けると、
過去自分のダンスに対して、
悪口を言っていた人が本当にいなくなる

その話を思い出した。

 




709 :幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 10:42:20 ID:6QLP1lYUO

こんにちは。自愛という事を知り、
振り返ってみると幼い頃から、
他の誰かに憧れ続けて

あんな風になりたいと常に思っていました。

今、改めてその事に気づいて何十年も
私は自分の存在を認めてなかったんだと、
自愛を心がけているのですが、
愛しているよとか許すとか
受け入れるという言葉が引っかかります。
慣れてないせいもあるかと思いますが、
初めそんな物何でしょうか?

結局、いままでの心の状態と
何も変わらないのですが…
  



711 :幸せな名無しさん:2012/01/21(土) 11:40:03 ID:HxfTaXZgO

>>709

私は自分ありがとうって言いますね。
大好き、とか。

 
よく考えたら自分の一番近くで
一番頑張ってきたのは自分だし
自分自身には誰より感謝です

愛してるとか許すとか
普段使わない言葉だから
違和感っていうのもある気がする。

いささんがよく言ってたのは
結局自分を好きになるための手段が
願望だから叶える前に
自分好きになっちゃえよってことで
自愛なんだよね。

なりきりとかイメージとかも結局同じで
叶った状態の「自分が好き」
っていうのを今体験するというか。

話それたけど
何より今までたくさん傷ついて悲しんで
頑張ってきた自分に
感謝してあげてください。

それに自愛はアファだけじゃなくて
部屋掃除したり、お洒落したり、
美味しいものや体にいいもの食べたり、
自分を大切なものとして扱うこと
全て自愛だと思いますよ
  




556 :幸せな名無しさん:2012/01/04(水) 02:32:42 ID:r78kCiJ.0

550さんと同じ気持ちでいます。

願望実現にむかって、もの凄く苦しんで、
もの凄く頑張って疲れちゃったな
って思う今日この頃です。
疲れちゃった自分に、
よく頑張ったねと言いたい。
そしてもう叶えなくても良いよ
って言いたい。

多分、苦しいとか悲しいとかいう
気持ちはいつか消えるものだから、
そういう気持ちが消えて無くなるまで
一緒に居るから大丈夫だよって。

頑張って叶えなきゃって
自分にムチ打って必死になって、
大事に願いを抱きしめてる自分が
愛おしいと思えてきました。

わたしは復縁を願っているのですが、
彼が幸せならわたしも幸せだと
思うようになってきています。
苦しいし寂しいけど、
いつか消える寂しさが無くなるまで、
好きっていう気持ちを大事にしていこう

って腹をくくったら
ちょっと楽になれました。
頑張らなくても良いよって、
自分と向きあってそれを受け入れると
すごく安心します。
願望実現に必死にならない事が
本当の自愛なのかもしれないですね。
  





562 :幸せな名無しさん:2012/01/05(木) 16:22:41 ID:MoFXZnEc0

>561
ここは自愛スレなので、
趣旨にあった回答をすると
そんな自分も許す、愛する、ですね。
自分の性格が嫌いな自分、
自信がない自分も許す、です。


一日の終わりに頑張った自分へ、
おいしいお茶を入れてあげるとか
自分で自分を労わってみたら
どうでしょうか?
一日がんばってくれてありがとう、

お礼においしいお茶を入れたよって。
お茶でもコーヒーでも
自分の好きなものだったらなんでも。
自分への感謝はとても効果がありますよ。
  



575 :幸せな名無しさん:2012/01/09(月) 13:42:49 ID:7xZgajmcO

私は毎日自分に
「ありがとう私」
「愛してるよ私」

と暇さえあれば呟くようになって
良いことばかりの毎日になりました。

  

幸せになるために今までも周りに感謝し、
自分がされて嬉しい事言われて嬉しい事は
積極的に周りに対してやってきました。
でも周りから感謝の言葉や
労いの言葉がなかったりすると腹を立てたり
私はこんなに頑張ってるのに何で?
と思うような事があったり…
幸せ云々よりも
見返りを求める気持ちのほうが
大きかったと思います。
でもどんな自分でも認め受け入れ
自愛してたつもりでした。


自愛が足りないのかなとか、
あれこれ期待するからダメなのかな?
これもエゴ?
とか考えてるうちに

期待…?

あぁそうか、
私は全てを外に求めていたのかと思い
間違ったやり方でも
今まで頑張ってきた自分に感謝の気持ちと
自分が大好きだと言う事を伝え続けました。

  
すると周りに対しても
素直に感謝の気持ちがわくようになり
周りの態度も全く気にならなくなりました。
そしたらすぐに
ちょっとした事でも
やたらと感謝されるようになり
綺麗だとか可愛いと言われる事が多くなり
どこに行っても優しくされ
職場も和気藹々。

よくやってくれて本当に感謝してるからと
ボーナス多く貰えたり
しばらく連絡取ってなかった友人から
連絡来たり
笑顔溢れる幸せな日々を過ごしてます。


私が本当に求めていたのは、
他の何よりも私に認められ愛される事
だったんですね。
悩んでる方達も難しく考えずに
まず自分に感謝し自分を愛すれば
自然と幸せがやってきますよ。

長文すみませんでした
  



576 :幸せな名無しさん:2012/01/09(月) 15:34:02 ID:JSQmgGLQ0

>>575
おめ!
難しく考えずシンプルに
やりつづけたんだねー。
素敵報告ありがとう!
 



577 :幸せな名無しさん:2012/01/10(火) 21:01:02 ID:SXpIRO0s0
>>575
ブラボー!
  



592 :幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 01:10:09 ID:yZaEaWSw0

先ほど、自分を愛するっていうことが
よくわからなくて、
自分に問いかけながら、

なんとなく姿見の前に立ちました。
「貴方はどうして自分が大嫌いなの?」
「私は一番貴方を愛しているよ。」
「今のままでいいんだよ」
「いつだって応援しているよ」
いろいろ言っていると、

涙が止まらなくなりました。

泣いた自分を直視したことも、
鼻水たらしてる自分も
見たことがなく、
それでもきもいかもしれませんが、
そんな自分を愛しいなあと思いました。

直視しながら語り掛けました。
なんだか今は、
とても嬉しくて満たされている
幸せな気持ちです。
まだ涙が止まらないけど、
なんだか不思議な気持ちです。
自分を認められない、嫌い、
それは、好きの裏がえし
ということをハラで納得。

新しい自分に出会えた、
そして今の私が本当の私
そんな気分です。

ただの報告ですが、
すさまじく嬉しかったので、
書かせてもらいました。

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