私の自愛の答えは、 自分以外のあらゆる全て、 他人や潜在意識やあらゆる法則全てを絶対に優先しないこと

引用元: ・自愛スレ21

102: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/05/13(水) 21:42:16 ID:j4XHKpeQ0
自分の感情やら思考やらを見つめて認めて、

何だか少し軽い気分になったかと思うと、
重い現実がぶり返すかのように
襲ってきてへこみ、
落ち込んでしまう、って繰り返しが
続くことがありますよね。
自愛が足りないのか、
やり方が根本的に違うのか、
と疑心暗鬼に陥りそうになりますけど、
「叶わんなんていやじゃあ! 
叶えたいんじゃあ! わあああああ!」
という絶叫に近い思いも認めて許していく、
しかないんだろうなあ、
と思って自愛に戻るようにしています。
「はげどうさん」どがおっしゃるように、
質問しても書き込んでもいいけれども
自分を見つめることだけはやめないで
続けようと思います。
同じような苦しみの中に
いらっしゃる方々、頑張りましょう。
114: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/06/10(水) 15:02:49 ID:TOrslqeE0
おととい片思いの人に失恋して、

自愛してたら、
素敵な人だから好きになってもらいたかった。
好きになってもらえたら、
自分を好きになれるから。
が急に腑に落ちました。
もう片思いは叶わなくていいや。
本心は叶えたいけど、
それ以上にこれからは
自分を大切にしようと思います。
115: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/06/11(木) 17:25:28 ID:dpqceftE0
>>114
失恋つらかったね。がんばったね。
しばらくつらいかもしれないけど、

どうか自愛してね。

114さんは、ずっとずっと前から

114さん自身に愛されて生きてきた。
誰かに好きになってもらえたら
自分を好きになれる、
いままで自分を大切にできなかったぶん
これから大切にしていく、
そういう気づきや決意をするより
遥か昔から、じつは愛されているよ。

だからまずは受け取るだけでもいい。
まず自分が、自分から注がれ続けた愛を、

受け取るだけでいいんだ。
受け取れなければ気付くだけでもいいし
気付けなければ意識するだけでもいい。
愛は、愛さなくても愛されるし、
愛されなくても愛す。

誰かへの恋心や、

一緒になりたい気持ちを、
諦めたり絶望したりしなくていい。
大丈夫だから安心して、
すこし自分を大事に過ごしてみてください。
116: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/06/13(土) 17:57:25 ID:cBzsWHWE0
>>115
114です。
温かいレスありがとうございます。
前から愛されてたのに、

受け取れてなかっただけですね。
受け取るだけでよかったんだ
って思えたら気持ちが楽になりました。
本当にありがとうございます。
119: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/06/13(土) 23:06:15 ID:eYFS0nCI0
>>119
さいきん自分のこと大好きになった。

どうしようもなく好きになった。
しかし、自分をこれまでいじめてきた
家族が許せなくなって、なんか、もう、
怒りが爆発して
暴れたくなってくるっていう感じ。
だから、自分のことを好きになったから
と言って、人生がすぐに楽しくなる
わけではないんだなあって実感中。
自分を好きでなかった時代が長いと、
後遺症みたいなのが結構あるのかもしれない。
わたしはこういう怒りを長年抑圧して
見て見ないフリをしてきたので、
今爆発してるんだと思う。
自分を好きになるって、
こういう感じ。
自分を守ったり大切にしたり、
これからも全力で
自分を愛してあげる必要がある。
123: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/06/14(日) 22:04:13 ID:GmfQfHoo0
>>123
たしかに自愛が身についていくと

人生を楽しみやすくなるとは思うよ。
だから「自愛を進めれば楽しい人生が
実現するんだと思ってた」という
123さんの考えはなんも
間違ってないんじゃないかな。

自分が言いたいのは、

123さんの言葉を借りてたとえると
「自愛を進められなければ
楽しい人生は実現しない」は違うし
「楽しい人生が実現しないのは
自愛を進められないせい」も違うのよ、
ってだけ。

自分を好きになりたい。なら、

必死こいてやるのは
「いま自分を好きになること」だよ。
人生を楽しみたい。なら全力で取り組むのは
「いま人生を楽しむこと」だよ。
 
 
楽しい人生を送っているのに加えて
自分のことを好きにもなりたい。なら、
そのように今すぐ始めればいいと思うけど、
どっちつかずでやらないできないが続くなら、
おもいきって細分化したほうが
取り組みやすいと思うよ。
べつに片方諦めろとか、
どっちかで我慢しろなんて話じゃないからw

こんなんでお返事になってるかなあ。

なんか違ってたらごめんね。
130: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/06/17(水) 17:10:01 ID:PP6jtiZY0
>>129
129さんの痛みが伝わってきて

こちらもいたたまれない気持ちになります。
とても辛いことでしょう。

さて、「虚しさ」というのは

エゴがもたらすものです。
「パートナーがいない自分は不幸である」
というエゴの思考があるときにしか
虚しさはないのです。

だから・・・エゴより、

自分自身に対して愛を送ってみてください。
「パートナーがいない自分を愛する」ではなく、
「自分を愛する」のです。

エゴのいう

「パートナーがいない自分は不幸である」
という考えは、「自分」が存在して
初めて存在できるもの。
つまり、ソースは「自分」なのですから、
そっちに働きかけたほうがいいのです。

思考も顕在意識も、体が発達して

脳が成長してから大きくなるものです。
つまり大人しかもっていない分離にすぎないもの。
だから思考や顕在意識が言うことは
「絶対ではない」のです。
思考や顕在意識が絶対だとしたら、
思考や顕在意識によって
愛が得られるのだとしたら、
思考や顕在意識を
持たないものは愛を得られない、
愛を持たないことになります。
そうではないですよね。
赤ん坊でも愛を持っていますよね。
だから思考や顕在意識が絶対だと思わないで。

それでも「パートナーがいない自分は不幸だ」

という考えは今後も出てくるでしょう。
それは、単なる影なのだから、
出てきてもいいんです。
ただ「絶対ではない」と知って、
スルーしておけばいい。
思考に対して、思考で戦って
ねじ伏せようとしないことです。
思考に対して「何もしない」。
それは絶対ではないからどうでもいいのです。
思考に対して「することをやめる」、
そして可能な範囲で
「思考することをやめる」
を試していけば、あなたの中に
「既にある愛」に気づいていくかもしれません。
愛を思考や顕在意識でもって
限定する必要はないのです。
135: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/06/20(土) 13:39:29 ID:SOpxIli.0
「いつも自分の外側に

力や自信の源を探してきた。
でも本当は、それは自分の内側にあるものだ。

自分の中にしかない」
精神科医フロイトの言葉
152: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/07/11(土) 17:22:23 ID:.5ZLigtg0
147です。
あれから自愛について良く考えて見たりします。
皆さんからもご意見をいただきたいんですけど、

過去の自愛スレを見てたら
恐らく間違ってる自愛を見つけました。

341 : 幸せな名無しさん :2013/12/05(木) 03:12:10 v52q6ojY0

上にも出てるけど、自愛は直接的に
願いを叶えるためのものじゃないからね
潜在意識を整理して、
自分の気持ちを落ち着ける
それによって行動力が出てきたり、
願いが叶いやすくなったりする

今までの人生が失敗続きで楽しくなかった
それでいいじゃない、

楽しくないことでも乗り越えられる力を
あなたは持ってたってことだ
恋人がずっとできなかった
それでいいじゃない、
付き合うの初めてっていうのは、
相手からすると結構嬉しかったりするよ

それでいいじゃない、

失敗なんかみんなするし、
将来のことなんてわかりゃしない
自分をよーく見つめてあげて
認めることができなくてもいい
許すことができなくてもいい
一番辛いのは、
自分に自分を無視されることだから
見つめてあげるだけでいい

それでだんだん気持ちがリラックス

できるようになってきたら、
きっと何かを成し遂げる
行動力が出てくるはず

最初と最後の文は別に

間違ってないと思うんだけど、
問題は

『今までの人生が失敗続きで楽しくなかった
それでいいじゃない、楽しくないことでも

乗り越えられる力を
あなたは持ってたってことだ』

まずここです。この文は一見、
そんな失敗続きの自分さえも愛し、
そんな自分さえも自分なのだから
受け入れていこう。それが自愛です。
という風に聞こえますが、
私からすると、
『いいえ、それでよく無いんです。
私は失敗続きの自分が嫌だし、
楽しく無い事でも乗り越えられる力を
持ってたからってそれが何だって?
そんなうわ言はどうでも良くて、
自分は失敗続きの自分でいる事が悔しかった。
私は楽しく無い事で
乗り越えていくんじゃなくて、
最初から楽しく生きていきたいんだ』
と思いました。
これが人の本音じゃないかな?と。
上の方の文章だと自愛をしてるようで
自愛していないと思います。
これは蓋をしているように聞こえますし、
一歩間違えれば延々と本音を
隠していくことになると思いました。

『恋人がずっとできなかった
それでいいじゃない、

付き合うの初めてっていうのは、
相手からすると結構嬉しかったりするよ』

これなんかモロに蓋ですよね?
私だったら、ずっと恋人ができなかった事が
なぜそれでいいになる?
私は、今すぐ恋人が欲しいし、
恋人ができなかった自分が悔しくて惨めだった。
相手からすると結構嬉しいって、
相手の事じゃなくて
自分が納得できないんだよ!!
まず自分が恋人ができて嬉しくなりたいんだよ。
と思います。

『それでいいじゃない、失敗なんかみんなするし、

将来のことなんてわかりゃしない』

それで良くないからモヤモヤするんだよ!!
確かに人間であれば皆誰しも失敗する。
けど本音は失敗したくない。
いつも成功していたい。

というのが本音じゃないかな?

と思います。
 
 
これらの本音の部分を、【そう、そうさ。本当はそう思ってる】
と認める事が本当の意味での

自愛なのでは?と思いました。

私も前までは上記のような
自愛をしてるようでしていない自愛をしてて
延々ループだったので
いつまで経っても
気持ちが晴れる事はありませんでした。

今はそんな綺麗事は無しにして
本当の自分の気持ちを汲んで認める、
受け入れる事に集中してます。

長文失礼します

153: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/07/12(日) 18:46:22 ID:N4DUjLkQ0
>>153
受け入れることを勧めていた達人さんが、

以前いました。
私も受け入れる、
蓋をしないようにしてみます。
有益な情報、ありがとうございます!
154: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/07/12(日) 23:41:05 ID:oj65sCV60
自愛してたら願いとかどうでも良くなってきた
別に本願っぽかったものが

現象化したわけじゃないからあれだけど
現実とか本願とかそんなどうでもいい
ものより自分の価値を信じたい
っていう本当の願いが叶った
と言えるのかな
もっともっと自分を愛したい、
慈しみたいと思うようになりました
全てが自分とか既にあるとかは
分かんないけどそれも別にいいかな
自愛っていうか
いろんなこと教えてくれた達人さん達
ありがとうございました
155: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/07/14(火) 07:31:23 ID:H7rKCC0.0
自愛がついに完成?したかも。
本当に100%自分だけの

味方をしなきゃいけないってわかった。
99%じゃダメだった、
1%だけ味方しないってことは
100%味方しないのと全く同じだった。
自分の周りはYESマンしかいらないし、
反論しようものなら
そいつは本当にどうなったっていい。
赤ちゃんだろうがなんだろうが
自分を不快にするやつに情けをかける必要はない。
不快にしなくても、
他人に情けをかける必要は絶対にない。
もっと言えば、自分にとても優しくして
その人に対して一切嫌なことはなくても、
自分の気まぐれでその他人を
どん底に落とすと意図してもいい。
(しないけどw)
このくらいまで自愛を極めていいんだ
ってやっとわかった。
他人についてがかなり苦労したけど、
ゲームで無数に出てきて
一気にぶっ倒される雑魚くらいの価値しかない
と思っていいし、
その認識が自分にとって大正解だった。
他人のせいでかなり弱ってる人は、
他人はおもちゃ、
くらいに思うのが効くとも思う。

この年齢で実現しても…と思うなら、

タイムリープまでさせろ。
家族が心底嫌いなら、
過去を変えて家族ごと別人にしやがれ。
マジでこのくらいまで願っていいとわかった。

私の自愛の答えは、
自分以外のあらゆる全て、
他人や潜在意識やあらゆる法則全てを
絶対に優先しないこと。
徹底的に他人のことは考えず、
徹底的にわがままになり、
何をしようが自分に一切非はなくて当然
と思うこと。

今までの自愛を例えるなら、

ダメな弁護士に弁護を依頼してた感じ。
私の弁護士のくせに私の弁護ではなく、
相手のことも考えた弁護をしてくる使えない人。
相手に情けをかける使えない弁護士、
しかも離婚の裁判で
向こうが不倫したのが原因で
裁判になってるにもかかわらず
向こうの気持ちも考えろとか言ってくる
使えない弁護士。
味方のフリして実は敵。
無罪じゃないと弁護する気のない成歩堂。
これからは、徹底的に私を弁護し、
絶対に私を裏切らず私のために全力で戦う
超優秀なプロ意識の高い弁護士がいるって感じ。

そして思考さん、今まで徹底的に

私を虐め抜いてくれてどうもありがとう
(嫌味)!
156: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/07/14(火) 13:07:09 ID:mA9FdLKw0
>>156

今、他人に虐げられていて

本当に辛かったんですけど、
これ読んですごく元気が出ました!!!!
本当にそいつらさえいなければ
って思ってたのですが、
引き寄せ的にこれはダメだ
となって余計辛くなっていました。
制限をかけず、
自由に望むようにします。
157: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/07/14(火) 21:28:52 ID:pOc0DlUM0
>>156
目から鱗だった
他人に力を持たせすぎてるから

他人なんてマリオのクリボーくらいの価値
って認識で生きようかな
ありがとう
158: [PR] アマゾンオーディブル 本は聴こう 無料体験→amzn.to/2yHwbPQ 2020/07/15(水) 04:09:03 ID:mu2hNTTU0
>>157
>>158
参考になってよかったです。
他人に価値を置くと本当に疲れますよね。

自分は元々、本当に他人の気持ちなんか

考えない人でした。
でも何故か人は寄ってくるし、
みんな私のことを大切にしてくれていました。
かなりわがままな態度を取っていてもです。
ちなみにそこに罪悪感はありませんでした。
でも潜在意識を知って学ぶにつれて、
なぜか他人の気持ちをすごく考えるようになり、
そこからどんどん病んでいきました。
いつのまにか、他人>自分になってました。
以前だったら、達人やその他
アドバイスする人の言葉なんか
「あっそ」くらいにしか思わなかったのに、
他人様の言葉を信じまくって
振り回されまくりました。
 
でも以前は、アダルトチルドレンで
自己肯定感も全くなくて、
メンヘラでもあったし、
他人に媚びるようなことはなくても、
一部の他人には萎縮してました。
矛盾してるように思えますが
なぜか両立してましたw
自分軸がありつつも
自分には価値がない、みたいな感じ?

潜在意識を学んで

余計なことはたくさんありましたが、
学んでよかったのは、
自分は一番価値があっていい
とわかったのと、
その一部の人への萎縮が取れたのと、
自分が悪いと思っていたが
おかしいのは毒親で
あいつらが100%悪いってわかって、
アダルトチルドレンを抜けて行った
ことですね。

というわけでもう自分以外の
全てに振り回されず、
今日も頭の中で世界に好き勝手文句言って
たくさんダメ出ししてやろうと思います!

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