悲しむ事、辛いことを味わう事は、 自分を大切にしているか?思考さえも 心地良いものを選ぶのが自愛。


866: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 05:41:13 ID:ZtiP1ZR.0
>>865
自愛ってぽかぽかしてきたとかいうけど、
なんっていうか自分に言い聞かせているだけで、
あまり実感がない感じです。
今起きたけど、
起き抜けに不快な感情にさいなまれた。

相手との夢見ていた日々って
一体なんだったんだろうって・・・。


867: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 05:44:49 ID:Yo80ZjXs0

>>866 どうもならんよ。
重たい荷物を持ってて、
急に荷物がなくなったから
手持ち無沙汰なだけだ。
すぐなれるよ。


868: もぎりの名無しさん 
:2010/09/27(月) 05:46:43 ID:Yo80ZjXs0
>>866 しっかり向かい合ってみ。
しっくりくる言葉や方法を探して。


869: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 05:49:06 ID:Yo80ZjXs0

>>866 しっかり荷物持って、
自愛を無視してきて、
叶っていないのだろ。
今までのやり方にしがみつくのも
きみが選んだらいいよ。


870: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 05:54:45 ID:Yo80ZjXs0

>>866 
自分にありがとーというのはどうかな。


871: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 06:03:10 ID:ZtiP1ZR.0
>>867
>しっかり荷物持って、
自愛を無視してきて、
叶っていないのだろ。

叶ってない。
願望=実現なら
ずっと
叶ってないじゃんっていう認識
=叶ってない現実ってことだよね。
またひねくれさんのレス読んでたんだけど、

ひねくれさんも初めはそうだった。
で現実をみたら、一目瞭然、
自分の本当の願望は
叶えたくないだったに気づいた。
そして自愛をはじめた。
そうしたらこんどは自愛の状態が
現象として現れてきた。
こんなにシンプルだったんだって今思ってた。

昨日から読み返せ読み返せっ
て言われてたけど、
願望=実現がわかったら、
ひねくれさんの言ってたことが
理解できてきた。

>自分にありがとーというのはどうかな。
たとえば何ですが、だれか第三者から
言ってもらっている感覚ではだめですか?
しつこいけど、
自分の好きな人とかから言われると
自信が湧いてくるっぽいのはあります。



872: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 06:14:32 ID:Yo80ZjXs0
>>871
 自分が出来る、
自分が喜ぶ事をすれば良いよ。
最初はそれでも構わないよ。



874: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 06:49:03 ID:Yo80ZjXs0

>>873 自愛に集中してみたら?
何度も言うけどテレビに噛り付きながら、
見ていません、ありますって器用なマネ
無理だから諦めろ。
それをし続けて作り出した世界だろ。

きみはテレビから離れるのは無理だろう。
だから噛り付きながら、
自愛してみーと言ったんだよ。
最終的に行き着くのは一緒だけど、
きみは昨日少し変わっただけじゃん。
また戻ってどうする?ループだろ。

だから、噛り付きながらでもいいから、
自愛してみーと言ったんだよ。
自愛の時間を増やせばいいよ。



875: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 06:57:51 ID:Yo80ZjXs0

>>873 願望が変わるとは言っていないよ。
そもそもきみは放り投げてるけど、
きみの本当の願望は、
きみ自身に今よりも愛される事だ。

今願望だと思っているものは、
その今の自分よりも自分に愛されたい、
という願望達成の手段の一つだと
きみは思っているんだよ。
だから、きみに愛されたい、
という願望が達成されたあと、
その手段は少なくとも必要なくなるだろう。
つまり、手放せるんだよ。


きみは今ガチガチに執着しているんだ、
手段に。
手放したら手持ち無沙汰だから、
またつかもうとしている。
それでもかまわないんだ。
ただ、それは手段に過ぎず、

本当の願望は自分に今よりも愛される事だと
頭に叩き込んだらいいよ。
で、どんな事をしても
その願望達成に集中してみたら?
手段は取り合えず横において。
騙されたと思ってやってみ。
今までのきみと今のきみはちょっと違う。
戻るな、進むんだよ。


876: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 08:00:26 ID:Yo80ZjXs0
>>875 クレシフトしたらいい。
「今よりももっと自分を愛している私」に。
多分やりやすいよ。


877: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 08:14:05 ID:Yo80ZjXs0

悲しむ事、辛いことを味わう事は、
自分を大切にしているか?
細かく言えば不快になる思考の選択
そのものが自分を傷つけているだろ。

自分を心地良くさせるために思考さえも
心地良いものを選んでやるのも自愛だろ。
快、不快の選択は、自分を大切にする為だ。


878: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 13:38:47 ID:Yo80ZjXs0

>>24 思い込む、は、その対象を事実だ、
としていない時に使う。
認識は、その対象が事実である時に使う、
ではないか?
ちなみに適用=
採用してルールを発動する、だ。
私の場合ね。



881: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 19:12:20 ID:ZtiP1ZR.0
>>880
まとまらず、続き
自分を今より嫌いになりたくないのが恐怖
っていうレスがあったけど、

私の場合自分が一緒に経験したかったことを
相手が別の人と
経験してしまった悔しさが自分を苦しめてる。
こういう悔しさもその恐怖の一部なのかな?





883: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 20:02:59 ID:T04ONhk20

>>880 きみのスレをみれば良くわかるだろ、
きみはテレビに噛り付いている。
で、離れられない。
それはそれでかまわない。
きみは、先へ先へ急いでいるけど
飛躍できないよ。
一歩一歩進んで行けば良い。焦るな。

「これは過程だ」は
きみにとって本当に楽なのか?
今までそれできたのだろ?


884: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 20:12:19 ID:ZtiP1ZR.0
>>883
あせってます。ほんとに、
この苦しい状態から
早く抜け出したいのが本音です。

楽になりたいです。
「これは過程だ」は
未来は望む世界があるだろうっていう
逃避みたいなものです。
今までそうやってきて叶ってません。




885: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 20:13:06 ID:T04ONhk20

>>880 嫌な思考がでてきたら、
それに「過程だ」
と蓋をしているように思えるが。


894: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 21:16:02 ID:7tlvuk0Y0
>>891

>逃避って言うか、
嫌な思考が現実化しないように、
結末を変えるみたいな気持ちもあった。

これ、嫌な思考が現実化する事が
大前提じゃん。
しないように、というか
「現実化しちゃうから、結果を変えなきゃ!
だから過程だ、過程だ、と思わなきゃ。
不快から逃げなきゃ」だろ。





896: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 21:19:56 ID:ZtiP1ZR.0

>>894
orz
ほんとだ・・・。願望=実現




902: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 21:35:37 ID:7tlvuk0Y0
>>900 
現実化しないように何とかしよう、は、
何とかしないと現実化する、という意味だろ。
現実化したらたいへんな事になる。
怖い、嫌だ、でまず、終わらせたら?
何とかって何?
今まで何とかできなかったんだろ?
何とかって快やら自愛だろ?
そんな崖っぷちで快や自愛ができるか?


904: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 21:38:46 ID:7tlvuk0Y0

>>900 そんな恐怖に包まれながらやっても
できっこないし、
プレッシャーかかり過ぎだろ。
自愛はだから、
手段を叶えるものじゃない。
ただの自愛だ。関係ない。




915: もぎりの名無しさん :2010/09/27(月) 22:50:08 ID:gZXqAi9g0

全部よめてないけど、
私も似た状況なんで色々と参考になる。
今日も瞑想→飽きてこの板読む
→ゴロゴロしながら色々考えた。
本音で望んでるのは何か?
壁となってるのは何か?
本当にツライ原因は何か?…
そうやって自分の中をほじくりかえしていたら、
純粋な愛情が溢れてきた。

彼に恋して、受け止めてもらえて、
本当に楽しかった、幸せだった、
なんて愛しいんだろう、愛してる…
続いて、別れてしまったけど
幸せをくれた別の元彼、
失恋で泣いてた時に
慰めてくれた人たちが脳裏に浮かび、
果ては、家族に囲まれて
完璧に幸せだった幼少時代が蘇ってきて、

「いつでも私は誰かに愛してもらえていた、
こんなに幸せな瞬間があった。
それなのにひとりぼっちだと感じていた、
みんなごめん。
私自身も、寂しがらせてごめんね」
っていう気持ちがあふれてきて、
ポロポロ泣いた。
頭の中がぐるんぐるん回って、スッキリした。

子供の頃に感じていた
「完璧に満たされた心」
を再体験したことは驚きだった。
お誕生日のケーキを7つに切り分けて、
私の家族は世界一で、
自分は世界一幸福な子供だと思えた時。

幸福に簡単に酔えて、
全力ですべてを愛せた。
何かを失うなんて、
想像も理解もできなかった頃。
ほんの数分だけど、
それが蘇ってきたことに驚いた。
冷静になるにつれて
普段のテンションに落ちてきたけど。
でも、なんか大事なことを
思い出せたような気がするんだよ。





929: もぎりの名無しさん :2010/09/28(火) 04:30:25 ID:7tlvuk0Y0

>>928 ひねくれものを読んだだろ、
メソッドは魔法じゃない。
はっきり言うが
「叶っていない→叶っている→叶っていない」
のループは自分で切らないと
ひねくれ者にはきれないだろう。

恐らくさらに「叶っている」と思う事で
一時避難した時が過剰ポ気味であればある程、
叶っていない、を見ると
激しく打ちのめされるし、
まだなのかという気持ちが先走ったり
不安が爆発するんだろ、
でその繰り返しをずっとしているのだろ。



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