世界に不満がある時は、 まだ自分を愛しきれてない。 どんなわたしでも今すぐ幸せになっていい。

10 :幸せな名無しさん:2012/02/25(土) 22:38:11 ID:kJmW4R4gO

上司に対するイライラが止まりません。
ポノしてもセドナをしてもむくむくと沸き上がって来ます。
「イライラしてもいいよ」と言っても

イライラしている自分が不快です。
気にしなければいいと言われれば終わりなんですが…

  

11 :初心者マーク:2012/02/25(土) 23:40:08 ID:aItmltO2O

10
自愛とはズレますが
「よーし、もっともっとイライラしよう!

上司の嫌な所、100個あげてやるんだ!」
と、ますます自分をイライラさせようとするのはどうでしょうか?

「~しちゃダメ」と思うと、

どうしても考えてしまいますが
「もっとやれ!」的な気持ちで、

無理矢理にでも余計にイライラさせようとすると、

逆にイライラ出来なくなりますよ

    

12 :10:2012/02/25(土) 23:51:13 ID:kJmW4R4gO

>11
面白そうですね!!逆の発送だわ!!

やってみます♪

 


29
 :幸せな名無しさん:2012/02/28(火) 15:25:43 ID:bj3e3Cx.0自愛はもうホントに全部許して、今の自分を認めてあげることだと思うんだ。

今の叶ってない自分
ダメなところがある自分

今日はなんかもう願いも叶わなくてもいい

とさえ思ってしまったよ。
それでも何故か分からないけど幸せを感じる。

自分をダメと感じようが、叶ってなかろうが
なんだろうがそれも全て含めて自分で、
全てのこれまでの経験は自分だけのものなんだとおもたよ。

ダメだろうがなんだろうがこのままの自分でよくて
完璧なんだね。

  

37 :幸せな名無しさん:2012/03/01(木) 17:00:59 ID:fqX94pfAO

自愛で「全てを許し、愛します」を行っています。

でも仕事でミスする自分が許せません。
ミスする自分も許すよ→

いや、ミスしたらダメだろのループです。
自愛してもミスがチャラになるわけでもないし、

完璧に仕事出来るわけでもないし…

全てを許す事が出来ないです。

      

38 :幸せな名無しさん:2012/03/01(木) 18:06:37 ID:yg8I1xrAO

>>37 自愛だよね?

仕事でミスする自分を許せません。

でも、自分を責めてばかりいたら、

脳のストレスが増すばかりだからうまくいかないよ。

反省してる自分、エラいねとか、

ミスしながらも会社休まない自分エラいねとか、

ホメられるところはあると思う。

手塚千砂子?さんのほめ日記の本を買って、

それでも頑張っている自分を認めてあげなよ。

自分を責めることと、脳のストレスの関係云々の話も

そこに書いてあるからぜひ読んでみてね。

あなたの仕事がうまくいくように祈ってるよ!

    

39 :幸せな名無しさん:2012/03/01(木) 19:00:00 ID:sp2bhb8g0

>>37
ミスする自分も許すよ→いや、ミスしたらダメだろ
→ミスしたらダメだろと思ってる自分も許す、だよ。
全てを許す事が出来ない自分も許す。

自分が根負けするまで許しまくるといいよ。

     

51 :幸せな名無しさん:2012/03/03(土) 20:43:14 ID:kQuny96oO

自愛を継続してます。

isaさんのまとめにあるように、世界に不満がある時は、

まだ自分を愛しきれてないというのを基準にしてます。

どんなわたしでも今すぐ幸せになっていい。

まだ不満なことがあるけど、

取り合わないことがだいぶできてきました。

不満に感じる自分を許していると、

しばらくすると幸せ状態に戻れます。

    

73 :幸せな名無しさん:2012/03/06(火) 13:14:08 ID:tIOQrT0A0

私は大好きな人に強引に誘われて

付き合ってもないのに体の関係を持ってしまい、
その後あっさり振られました。
遊ばれただけなのに認められなくてどうしても忘れられず
どうしたら彼に好きになってもらえるか

恋愛本やブログを読み漁ったり
潜在意識をわらにもすがる気持ちでやってました。

でも現実を考えるとどうしても

信じきることができなかったからか効果もなく

苦しい半年間でした。

最近自愛をやっていくうちに

彼のことがどうでもよくなってきたんです。
自分を大切にしなかったことを自分に謝っていたわりました。
やっと立ち直れそうです。
自愛を知れて良かった。

ありがとうございました。

  

76 :幸せな名無しさん:2012/03/06(火) 23:01:59 ID:R1R./ueYO

こんばんは。相談させて下さい。
私は普段別のスレにいるのですが、

そこで酷く自分を責めてしまうと書いた所、

すぐにでも自愛を始めた方が良いというレスをいただきました。
しかし私の中で

『自愛=ナルシズム=

自分の事しか考えない自己中心的行為』

というイメージがある為、自愛する事に

どうしても抵抗が生じてしまいます。
自愛とナルシズムの違いを教えていただけないでしょうか。
潜在意識で自己中心的行為を推奨する訳がないので、

自愛とナルシズムが別物であろう事は何となく分かるのですが…。
よろしくお願いします。

   

80 :幸せな名無しさん:2012/03/07(水) 11:12:55 ID:DXSdYXWQ0

>>76
ナルシズムは自分以外の否定、

自愛はありのままの自分を認め許すことかな。

乏しい知識しかないから誰か補足してほしいけど
ナルシズムは自分に執着して自分を認めてほしくて

認めてくれないものは敵みたいな感じ。

自分以外の否定からそのような傾向になる。


自愛は周りに左右されず、ただ自分を認める、

そのままであることを許す。
自分=世界だから、

自分を肯定することは世界を肯定することになる。

こうやって比べてみると随分違うよね。

   

81 :幸せな名無しさん:2012/03/07(水) 12:29:11 ID:AJ7/5ND20

>>80
おおー、自分がナルシストだった事が良くわかったわ。
自分大好きで愛してたのに

何故周りは敵対してくる?ってずっと思ってた。

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