願望実現に必死にならない事が、本当の自愛なのかも

自愛スレ
自愛スレ

556 :幸せな名無しさん:2012/01/04(水) 02:32:42 ID:r78kCiJ.0

550さんと同じ気持ちでいます。
願望実現にむかって、もの凄く苦しんで、

もの凄く頑張って疲れちゃったなって思う今日この頃です。
疲れちゃった自分に、よく頑張ったねと言いたい。
そしてもう叶えなくても良いよって言いたい。

多分、苦しいとか悲しいとかいう

気持ちはいつか消えるものだから、
そういう気持ちが消えて無くなるまで

一緒に居るから大丈夫だよって。

頑張って叶えなきゃって

自分にムチ打って必死になって、
大事に願いを抱きしめてる自分が

愛おしいと思えてきました。

わたしは復縁を願っているのですが、

彼が幸せならわたしも幸せだと思うようになってきています。

苦しいし寂しいけど、いつか消える寂しさが無くなるまで、

好きっていう気持ちを大事にしていこう

って腹をくくったらちょっと楽になれました。

頑張らなくても良いよって、

自分と向きあってそれを受け入れると

すごく安心します。
願望実現に必死にならない事が

本当の自愛なのかもしれないですね。

554幸せな名無しさん:2012/01/04(水) 01:38:12 ID:gc8RVEisO

明けましておめでとうございます。

自愛を始めてまだ間もないのですが

どうしても日々の生活が忙しく慌ただしく過ぎていくので、

なかなか自愛を進められずにいます;

気づけば朝通勤時は初まる1日の不安に怯え

帰宅時は1日の反省と会社の人とした会話で

「あれ言わないほうが良かったかな」とか「変な子だと思われたかな」

とか心配してばかりです…

色々な自己啓発本(インナーチャイルド関連や自愛に関連したもの)を

正月休みに読んでみましたが、

自分の中で反発心がわいてきました。
「今のままの自分でいい」と思うと

「こんな自己中でいいの?」

「周りに気を配ったほうがいいんじゃないの」

「こんな自分じゃ身勝手すぎる」と思えてなりません…

逆に「ありのままでいたら嫌われてしまうんじゃないの?」

と思って不安になります。

特に人から何か言われたわけではありません。

ただ自分で自分をそうやって評価してしまい苦しいです。

私は末っ子のせいか幼い頃から甘やかされ、

気を配る事を学ばず育ってきたので

人間関係が上手くありません。
こんな私でも、反発心は徐々に

消えて行ってくれるのでしょうか?


皆さんは自愛の時間を決めたり何かしていましたか?
アドバイス頂けると嬉しいです。

557幸せな名無しさん:2012/01/04(水) 02:38:34 ID:XfTH7qYM0

>>554

潜在意識とは関係ないけど…
とりあえず自分がしてもらったりされたりしたら

嬉しい事を人に言ったりしてみては?
そして自分がワガママだと思ってるなら

自分がされたら嫌なことは人にしない

これは基本かな。
潜在意識的には人に対して嫌われたかなとか変な事言ったかな

って心配するとほんとにそうなっちゃうから

基本は

まっいいか!ですませる事かな
でも自分の言ったことを気にする時点で

あなたはいい人なんだと思うから

やっぱり自愛をもっとして自分ぜーんぶすきっ!
状態にすればいいと思うけど。大丈夫だよっ♪

558127:2012/01/04(水) 05:27:24 ID:F.Mcr5Ec0

>554

>色々な自己啓発本

(インナーチャイルド関連や自愛に関連したもの)を
>正月休みに読んでみましたが、

自分の中で反発心がわいてきました。
  :
>ただ自分で自分をそうやって評価してしまい苦しいです。

反発がきたら、ただただ、聞いてあげて、
ずっと聞いてあげてください。

>私は末っ子のせいか幼い頃から甘やかされ、
 :
>アドバイス頂けると嬉しいです。

>私は末っ子のせいか幼い頃から甘やかされ、
>気を配る事を学ばず育ってきたので

人間関係が上手くありません。
>こんな私でも、反発心は徐々に

消えて行ってくれるのでしょうか?
>皆さんは自愛の時間を決めたり何かしていましたか?

今のように、全力で自分が愛されてきたことを
否定する方法で、自愛してますね。。。

一生けん命、愛してくれたことを、

”甘やかされた”ととらえて、
さげずんで、
愛されたがゆえに、

人間関係が上手くできないという
理由にしてるんだよ。

だから、ずっと聞いてあげてください。
そして、疲れたら、、、
こころの中で、自分をやさしくだいて

「愛している」
と伝えてあげて。。

559幸せな名無しさん:2012/01/04(水) 18:05:35 ID:jaYRB6NUO

>>554
何か頑張り過ぎて、

ストレスがたまっているのでは。
あったかいお風呂にしっかり浸かって、
身体をしっかり温めてみるとかはどうでしょう。

号泣ものの感動するDVDを見て、

しっかり泣いてみるとか。

美味しくて身体に良い好物をしっかり食べて、
休みの日には21時前に布団に入ってみるとか。

自分が気持ち良いな~と思う事を、

色々してみられたら良いのでは。

561 :マロ:2012/01/05(木) 15:46:54 ID:7x08L8qQ0

どこに書き込んでいいかわからなかったので

こちらに書き込ませていただきます。
スレチだったらすみません。

私は自分の性格が嫌い

(気が弱い、言い返せない、いやだと言えない)

自信もありません。

どうしたら自分を好きになって自信がもてますか??
潜在意識的にどういうことをしたらいいでしょうか??

562 :幸せな名無しさん:2012/01/05(木) 16:22:41 ID:MoFXZnEc0

>561
ここは自愛スレなので、趣旨にあった回答をすると
そんな自分も許す、愛する、ですね。
自分の性格が嫌いな自分、

自信がない自分も許す、です。

一日の終わりに頑張った自分へ、

おいしいお茶を入れてあげるとか
自分で自分を労わってみたらどうでしょうか?
一日がんばってくれてありがとう、

お礼においしいお茶を入れたよって。
お茶でもコーヒーでも自分の好きなものだったらなんでも。

自分への感謝はとても効果がありますよ。

575 :幸せな名無しさん:2012/01/09(月) 13:42:49 ID:7xZgajmcO

私は毎日自分に「ありがとう私」「愛してるよ私」

と暇さえあれば呟くようになって

良いことばかりの毎日になりました。

幸せになるために今までも周りに感謝し、

自分がされて嬉しい事言われて嬉しい事は

積極的に周りに対してやってきました。
でも周りから感謝の言葉や

労いの言葉がなかったりすると腹を立てたり
私はこんなに頑張ってるのに何で?

と思うような事があったり…
幸せ云々よりも見返りを求める気持ちのほうが

大きかったと思います。
でもどんな自分でも認め受け入れ自愛してたつもりでした。

自愛が足りないのかなとか、

あれこれ期待するからダメなのかな?これもエゴ?

とか考えてるうちに
期待…?

あぁそうか、私は全てを外に求めていたのかと思い
間違ったやり方でも

今まで頑張ってきた自分に感謝の気持ちと
自分が大好きだと言う事を伝え続けました。
すると周りに対しても

素直に感謝の気持ちがわくようになり

周りの態度も全く気にならなくなりました。

そしたらすぐに
ちょっとした事でもやたらと感謝されるようになり
綺麗だとか可愛いと言われる事が多くなり

どこに行っても優しくされ
職場も和気藹々。

よくやってくれて本当に感謝してるからと

ボーナス多く貰えたり
しばらく連絡取ってなかった友人から連絡来たり
笑顔溢れる幸せな日々を過ごしてます。

私が本当に求めていたのは、

他の何よりも私に認められ愛される事だったんですね。

悩んでる方達も難しく考えずに

まず自分に感謝し自分を愛すれば

自然と幸せがやってきますよ。

長文すみませんでした

576 :幸せな名無しさん:2012/01/09(月) 15:34:02 ID:JSQmgGLQ0
>>575
おめ!
難しく考えずシンプルにやりつづけたんだねー。
素敵報告ありがとう!

577 :幸せな名無しさん:2012/01/10(火) 21:01:02 ID:SXpIRO0s0
>>575
ブラボー!

592 :幸せな名無しさん:2012/01/16(月) 01:10:09 ID:yZaEaWSw0

先ほど、自分を愛するっていうことが

よくわからなくて、
自分に問いかけながら、

なんとなく姿見の前に立ちました。
「貴方はどうして自分が大嫌いなの?」
「私は一番貴方を愛しているよ。」
「今のままでいいんだよ」
「いつだって応援しているよ」
いろいろ言っていると、

涙が止まらなくなりました。

泣いた自分を直視したことも、

鼻水たらしてる自分も
見たことがなく、

それでもきもいかもしれませんが、
そんな自分を愛しいなあと思いました。

直視しながら語り掛けました。
なんだか今は、

とても嬉しくて満たされている幸せな気持ちです。
まだ涙が止まらないけど、なんだか不思議な気持ちです。
自分を認められない、嫌い、

それは、好きの裏がえし
ということをハラで納得。

新しい自分に出会えた、

そして今の私が本当の私
そんな気分です。

ただの報告ですが、
すさまじく嬉しかったので、

書かせてもらいました。

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